Севрюга запечена

по справжньому святкове блюдо! Готуй фаршировану рибу! Севрюгу запечену в духовці, фаршировану рисом і овочами сміливо можна подати на святковий стіл. Приготувати дане блюдо не складно, черевце після фарширування годі й зашивати, а маневр з сіллю допомагає позбавиться від слизу. Замість вищевказаної суміші овочів можна використовувати будь-які інші овочі, наприклад зелений горошок, консервовану кукурудзу, морква, стручкову квасолю.
МарикусяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 44 % 14 г
жири 38 % 12 г
вуглеводи 19 % 6 г
194 ккал
ГІ: 0 / 100 / 0

спосіб приготування

час приготування: 3 год

1. Севрюгу потрошимо, очищаємо чорну плівку всередині, видаляємо зябра, моєму. Підготовлену тушку посипаємо крупною сіллю і залишаємо на 10 хвилин, після чого сіль змиваємо і обсушуємо рибу паперовими рушниками. А тепер солимо і перчимо севрюгу, посипаємо сухими спеціями для риби, залишаємо на півгодини.

2. Круглий рис відварюємо до готовності. Лук очищаємо, нарізаємо півкільцями тонко, обсмажуємо на оливковій олії до м'якості, потім додаємо суміш овочів, готуємо на невеликому вогні 5 хвилин. Потім викладаємо до овочів рис, перемішуємо, солимо, перчимо до смаку, тримаємо на вогні ще 5 хвилин, знімаємо з плити.

3.фаршируємо севрюгу підготовленої начинкою з рису і овочів, голову також можна нафарширувати. Викладаємо підготовлену рибу на деко попередньо застелене фольгою і змащений оливковою олією, відправляємо в духовку розігріту до 180 градусів, запікаємо протягом години. Плавнички можна прикрити фольгою, щоб уникнути пригорання.

подаємо севрюгу на стіл прикрасивши на свій смак.

на додаток до такої страви відмінно підійдуть і інші морепродукти, а також зелень.

смачного! 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Севрюга - 160   ккал/100г
  • Круглий рис - 330   ккал/100г

Схожі рецепти