суші з сакурою

дивовижні суші! Пробуй супер варіант! Суші з сакурою-незвичайна інтерпретація всіма улюбленої страви. Інгредієнтів знадобиться мінімум, цікавий смак забезпечений! У рецепті використовується зелений соєвий лист для суші, його можна придбати в спеціалізованих магазинах.
AselekAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 9 г
жири 2 % 2 г
вуглеводи 87 % 71 г
287 ккал
ГІ: 20 / 80 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год

1. Наливаємо в невелику миску гарячу воду, викладаємо квітки сакури, залишаємо на 5 хвилин. Потім викладаємо квітки на паперові рушники, даємо обсохнути.

2. Рис відварюємо до готовності, додаємо в нього порошок, перемішуємо.

3. Розміщуємо соєвий лист на килимку для суші, викладаємо рис рівним шаром, звертаємо в щільний рулон.

4. Розрізаємо рулон на 8 рівних частин, на кожен шматочок викладаємо квітка сакури.

подавати на стіл суші можна як самостійну страву або як гарнір.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Дикий рис сирий - 353   ккал / 100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал/100г
  • Соєві боби сушені неварені - 403   ккал/100г
  • Соєві боби варені - 130   ккал/100г
  • Соєві боби Мізо - 171   ккал/100г
  • Соєві боби пророщені сирі - 46   ккал/100г
  • Соєве борошно з повним вмістом жиру - 421   ккал / 100г
  • Соєве борошно знежирене - 326   ккал/100г
  • Олія соєва рафінована - 899   ккал/100г
  • Соя - 403   ккал/100г
  • Сакура - 60   ккал/100г

Схожі рецепти