Корейський картопляний салат Камді ча

незвичний варіант картоплі аль денте, з легкої сирінкой. Простий рецепт салату "картопля по-корейськи" з оригінальним смаком. Готувати такий корейський салат дуже легко, а подавати можна в теплому або холодному вигляді, як гарнір або самостійного блюда.
11topcomAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 2 г
жири 33 % 9 г
вуглеводи 59 % 16 г
146 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Картоплю нарізати тонкою соломкою. Для цього можна використовувати тертку для корейської моркви або просто нарізати його ножем. Товщина приблизно 2-3 мм. Нарізану картоплю промити холодною водою і залишити на 10 хвилин у холодній воді.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Півкільцями нарізати цибулю і поставити на плиту воду, щоб був окріп.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    На сковороді розігріти олію і на сильному нагріванні обсмажити цибулю.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Картоплю викласти в каструлю, залити окропом, поставити на плиту і довести до кипіння.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Після цього відкинути і промити холодною водою. Він повинен залишатися трохи сируватим.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Перекласти його в салатницю, додати видавлений часник, червоний і чорний перець, коріандр, соєвий соус і смажену цибулю разом з маслом.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Все акуратно перемішати.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Салат "картопля по-корейськи" готовий.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216   ккал/100г
  • Коріандр - 25   ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал / 100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318   ккал/100г
  • Перець гострий мелений - 21   ккал/100г

Схожі рецепти