Паштет з сьомги

швидкий, смачний і корисний паштет з сьомги для тебе!
ІраAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 76 % 19 г
жири 20 % 5 г
вуглеводи 4 % 1 г
129 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 20 хв

1. Сьомгу відварити, охолодити, подрібнити блендером;
2. Додати часник, пропущений через землянку;
3. Додати сік лимона, сіль, все перемішати.
смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал/100г
  • Сьомга на пару - 197   ккал / 100г
  • Сьомга відварна - 189   ккал/100г
  • Сьомга свіжа - 140   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г

Схожі рецепти