склад / інгредієнти
спосіб приготування
для початку готуємо інгредієнти:
- моєму, обсушуємо паперовим рушником і ріжемо на шматочки гриби: дрібні можна просто навпіл, а великі на кілька частин,
- чистимо цибулю, після чого дрібно його нарізаємо,
- чистимо зубчики часнику і пропускаємо їх через прес або трьом на дрібній тертці,
- розмарин і шпинат миємо, обсушуємо рушником, після чого розмарин дрібно рубаємо, а шпинат залишаємо цілком.
тепер можна переходити безпосередньо до готування самого блюда:
1. Велику і глибоку сковороду розігріваємо на середньому вогні разом з оливковою олією. Коли масло добре розігріється, викладаємо в нього нарізану цибулю, обсмажуємо при помішуванні кілька хвилин.
2. На цьому етапі додаємо подрібнений часник і розмарин, обсмажуємо близько 5 хвилин до золотистого кольору. У процесі додаємо ложку грибного бульйону.
3. Викладаємо в сковороду нарізані гриби, наливаємо соєвий соус, перемішуємо і готуємо 10 хвилин до м'якості грибів. Не забуваємо періодично вміст сковороди заважати.
4. Наливаємо залишився грибний бульйон, молоко, яке можна взяти як коров'яче, так і рослинне, наприклад, соєве. Перемішуємо і відразу ж викладаємо локшину, насипаємо поживні дріжджі (за бажанням), додаємо ложку діжонської гірчиці. Закриваємо сковороду кришкою, доводимо вміст до кипіння.
5.Коли рідина закипить, зменшуємо нагрів до мінімуму. Готуємо локшину до" аль денте " (8-10 хвилин), Час від часу перемішуємо, щоб вона не підгоріла. Якщо не хочеться, щоб локшина була твердою, можна приготувати до м'якості (10-14 хвилин). У цьому питанні орієнтуємося на свій смак.
6. За 2 хвилини до готовності локшини насипаємо пластівці чилі, сіль, чорний мелений перець, чебрець. Поливаємо локшину лимонним соком, викладаємо цілі листя шпинату, перемішуємо і залишаємо до кінця приготування під кришкою.
подаємо блюдо, гарячим, розклавши по порційних тарілках.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Лісові гриби - 21 ккал/100г
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал / 100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Шпинат - 22 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Розмарин - 131 ккал/100г
- Чебрець - 101 ккал/100г
- Чебрець сушений - 276 ккал/100г
- Чебрець - 276 ккал/100г
- Дріжджі пресовані - 109 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Лапша - 135 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Морська сіль - 0 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г
- Грибний бульйон - 3 ккал/100г
- Діжонська гірчиця - 143 ккал/100г