варення з інжиру з горіхами

ласощі з інжиру з горіхами і лимоном смачне і корисне!
ІраAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 2 % 1 г
жири 5 % 3 г
вуглеводи 93 % 52 г
231 ккал
ГІ: 13 / 0 / 87

спосіб приготування

час приготування: 1 д

1. Горіхи обсмажити на сковороді.
2. Інжир помити, акуратно проколоти виделкою.
3. В області хвостика зробити невеликий надріз, вкласти всередину горіхи.
4. Інжир з горіхами помістити в глибокий посуд, засипати цукром і залишити на ніч для виділення плодами соку.
5. Варити на повільному вогні до прозорості ягоди.
6. Лимон нарізати тонко, додати до інжиру, варити ще хвилину.
7. Варення розлити в тару і закатати.
смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Інжир - 49   ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650   ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628   ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651   ккал/100г
  • Масло з волоського горіха - 925   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г

Схожі рецепти