Салат з шинкою, яйцями і овочами

швидкий в приготуванні і ситний салат для домашніх і гостей. Для любителів овочів і м'ясних ковбас пропоную легкий і смачний салат з шинкою, яйцями і овочами. Швидкий в приготуванні і яскравий салат, підійде як для повсякденного салату, так і для святкового столу.
Наталія ВасиленкоAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 37 % 7 г
жири 47 % 9 г
вуглеводи 16 % 3 г
120 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 20 хв

Яйця відварити до готовності (10 хв.), гриби порізати і обсмажити на олії. Шинку, яйця, помідори і солодкий перець порізати кубиками. З горошку злити рідину і промити. Всі інгредієнти з'єднати в глибокій мисці, посолити, поперчити, додати майонез і перемішати. Викласти в салатник гіркою, прикрасити зеленню і зеленим горошком.

Салат з шинкою, яйцями і овочами готовий! Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Лісові гриби - 21   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 280   ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал / 100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133   ккал/100г
  • Варена шинка - 282   ккал / 100г
  • Сира шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка ковбаса - 242   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти