склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зварити смачний ситний суп з вершками і куркою? Дуже просто! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Для супу використовувалася куряче філе, але підійдуть і інші частини курки (стегна, гомілки, крила). Вершки для цього рецепта можуть бути будь-якої жирності, але пам'ятайте, що чим вище відсоток жирності використовуваних вами продуктів, тим вище буде калорійність страви. У мене вершки 20%.
Крок 2:
Куряче філе вимийте. Викладіть куряче філе в каструлю з киплячою підсоленою водою. Варіть, знімаючи піну, приблизно 20 хвилин до готовності курки. Якщо у вас курка на кістці, варити потрібно хвилин на 5-7 довше.
Крок 3:
Поки вариться курка, підготуйте інші овочі. Картопля вимийте, очистіть і наріжте середніми кубиками.
Крок 4:
Моркву очистіть і наріжте невеликими кубиками або натріть на тертці, як вам більше подобається.
Крок 5:
Цибулину також наріжте дрібними кубиками.
Крок 6:
Петрушку вимийте, обсушити і дрібно порубати. За бажанням можете замінити або доповнити іншою зеленню, наприклад, кропом, зеленою цибулею, кінзою або використовувати суміш різних трав.
Крок 7:
Готове куряче філе вийміть з бульйону і наріжте невеликими шматочками. Якщо м'ясо на кістці, відокремте його від кісток і також наріжте.
Крок 8:
У каструлю викладіть нарізану картоплю. Варіть на середньому вогні, періодично помішуючи, 15 хвилин.
Крок 9:
У сковороді на середньому вогні розігрійте вершкове масло. Викладіть цибулю з морквою і обсмажте, помішуючи, приблизно 5-6 хвилин. За бажанням можете не обсмажувати овочі, а викласти їх в суп свіжими разом з картоплею і варити до готовності. А шматочок вершкового масла додати разом з вершками в кінці варіння.
Крок 10:
У каструлю викладіть обсмажену з цибулею моркву і нарізане куряче філе. Помішуючи, доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь до мінімального.
Крок 11:
При постійному помішуванні тонкою цівкою влийте вершки і знову доведіть суп до кипіння.
Крок 12:
В самому кінці всипте подрібнену зелень і перемішайте.
Крок 13:
Відразу ж приберіть каструлю з вогню, накрийте кришкою і дайте супу настоятися 15 хвилин.
Крок 14:
Розлийте суп по тарілках і подайте до столу. Смачного!
важливо! незалежно від того, вказано кількість води для супу в рецепті чи ні, найкраще орієнтуватися на власні переваги (густий або більш рідкий суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі і продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що у автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів в супі, який може не збігтися з вашим. На практиці це означає, що якщо ви готуєте в перший раз, не варто варити відразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації - на одного-двох осіб. Для цього зменшіть кількість всіх інгредієнтів за рецептом до 1-2 порцій, а кількість води візьміть з розрахунку: від однієї склянки на порцію - якщо суп планується дуже густий, до 1,5-2 склянок - якщо більш рідкий. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на ваш смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу і закладати інгредієнти "на око".
для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.
курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Пахта - 36 ккал/100г
- Вершки 20 % - ної жирності - 300 ккал / 100г
- Вершки 10%-ної жирності - 120 ккал/100г
- Вершки - 300 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г