склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити салат з печінки тріски і авокадо? Перш за все підготуйте всі необхідні інгредієнти. Авокадо виберіть стиглий, але не дуже м'який, інакше в салаті він може перетворитися в кашу. Солоні огірки сміливо можна замінити на мариновані, смак готового салату трохи заграє новими нотками і гірше нітрохи не стане. Замість лимона я використовувала сік свіжовичавленого лайма, а оливкова олія взяла з додаванням свіжого базиліка.
Крок 2:
Отже, насамперед вийміть огірки з розсолу і наріжте їх тонкими кружечками (приблизно 2-3 міліметри завтовшки) . Якщо у вас занадто великі огірки, то наріжте кожен кружечок ще на 2-4 частини.
Крок 3:
Зелена цибуля обполосніть під проточною водою, обсушити паперовими серветками і наріжте дрібно. Надішліть огірки і цибулю в салатницю.
Крок 4:
Авокадо помийте, розріжте навпіл, видаліть кісточку і очистіть від шкірки. Наріжте тонким гострим ножем кожну половинку кубиками середнього розміру.
Крок 5:
Відправте авокадо до огірків і цибулі.
Крок 6:
З печінки тріски злийте масло, наріжте шматочками приблизно такими ж, як авокадо.
Крок 7:
Додайте в салатницю.
Крок 8:
Я пропоную використовувати в салат так само дрібно нарізану червону цибулю, він додасть колоритності і яскравості готового блюда. Втім, можна обійтися лише зеленою цибулею. Заправте готовий салат оливковою олією, додайте сік лимона або лайма, злегка посоліть і поперчіть. Так само сюди підійде рослинне масло без запаху.
Крок 9:
Акуратно перемішайте вміст салатниці, спробуйте ще раз на сіль. Якщо недостатньо солі і кислоти, то додайте відсутній компонент на свій смак. Прикрасьте салат зеленню за бажанням.
Крок 10:
Готово! Можна подавати до столу!
безсумнівним плюсом в даному рецепті є те, що салат готується дуже швидко і просто. До того ж авокадо і печінка тріски самі по собі дуже корисні продукти.
Салат стане відмінним варіантом для пізньої вечері. Він так само прекрасно урізноманітнює святковий стіл на дівич-вечорі.
приємного вам апетиту!
овочі найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Авокадо - 208 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Солоні огірки - 11 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Печінка тріски в олії - 613 ккал/100г