склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити салат з помідорів і огірків на зиму? Підготуйте всі необхідні продукти. Звичайно, таку заготовку треба робити в самий овочевий сезон і брати грунтові помідори, огірки і перець.
Крок 2:
Огірки помийте, обсушити і наріжте кільцями або півкільцями (в залежності від товщини огірка.
Крок 3:
Помідори помийте, обсушити, видаліть плодоніжки і наріжте товстими часточками. Я рекомендую використовувати для заготовок помідори сливовидної форми - у них товста шкірка і вони добре тримають форму.
Крок 4:
Перець помийте, видаліть плодоніжки і насіння, наріжте тонкими смужками.
Крок 5:
Лук почистіть, наріжте тонкими півкільцями.
Крок 6:
Змішайте всі нарізані овочі, додайте подрібнений часник. Я пропустила зубчики через прес, але можна натерти часник на дрібній тертці або просто подрібнити гострим ножем.
Крок 7:
Посоліть овочі.
Крок 8:
Додайте цукор.
Крок 9:
Влийте рослинне масло.
Крок 10:
Влийте оцет. У цьому рецепті використовується оцет 6-9%, якщо ж у вас в наявності есенція, то розбавте її водою у співвідношенні 1:8.
Крок 11:
Покладіть всі овочі в посуд з товстим дном і поставте на невеликий вогонь.
Крок 12:
Готуйте на мінімальному вогні близько 20 хвилин. Салат сильно зменшиться в обсязі.
Крок 13:
Банки простерилизуйте будь-яким зручним способом. Я наливаю в банки трохи води і ставлю в мікрохвильовку на 5-7 хвилин. Але можна простерилізувати їх і в духовці при 100 градусах близько 30 хвилин, або просто ошпарити окропом, або потримати на паром. Кришки досить прокип'ятити протягом 5 хвилин.
Крок 14:
Розкладіть салат по банках і щільно закрийте кришками або закатати. Стерилізація не потрібна.
Крок 15:
Смачного!
Пам'ятайте, що такі спеції, як сіль, цукор, а також оцет і його замінники, в рецептах заготовок на зиму використовуються не тільки для смаку, а в першу чергу в якості консервантів. Тому ні в якому разі не можна знижувати концентрацію солі і цукру, а також замінювати оцет (есенцію) на більш слабкі по концентрації, ніж зазначено в рецепті, інакше оцет (сіль/цукор) не проявлять свої консервуючі властивості і заготівля буде зіпсована.
використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал / 100г
- Оцет 9% - 11 ккал / 100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г