склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Моєму гарненько яблука. Краще брати твердий соковитий сорт, щоб вийшло більше соку.
Крок 2:
Розрізаємо кожне яблуко на чотири частини і вирізаємо місце, де знаходяться кісточки.
Крок 3:
Потім відправляємо наші четвертинки яблук в соковижималку.
Крок 4:
Вичавлюємо з усіх яблук сік.
Крок 5:
Проціджуємо про всяк випадок ще через ситечко. Вийде багато пінки, її можна відкласти в піалу і почекати, через деякий час вона буде осідати, а знизу з'явиться ще трохи соку, який можна додати процідженому.
Крок 6:
З кілограма яблук виходить близько половини літра натурального яблучного соку.
Крок 7:
Виливаємо Наш Сік в каструлю. Якщо на ваш смак сік мало солодкий, то додаємо пів столової ложки цукру на півлітра соку. Ну або на ваш смак.
Крок 8:
Доводимо до кипіння і кип'ятимо близько 3 хвилин і вимикаємо. Наливаємо в стерилізовану банку і закочує стерилізованої кришкою. І залишаємо остигати. Можна банку з соком укутати в щось тепле. Можна не перевертати. І залиште так ваш сік, поки він повністю не охолоне.
для такого соку краще вибирати яблука солодких сортів, щоб було приємно його пити. Після відкриття соку його потрібно буде розбавляти водою, адже він буде досить концентрованим.
Про користь яблучного соку знаю звичайно ж все. Цей напій сповнений вітамінів, мікроелементів, які щодня необхідні кожній людині. Випиваючи щодня по 200-300 мл цього напою ви робите велику послугу вашому організму. Через деякий час у вас покращитися стан волосся, нігтів, шкіри обличчя. Адже яблучний сік допомагає організму виводити токсини і шкідливі накопичення. Вважається навіть що вживання соків швидше навіть лікувальна процедура. Найкраще це робити з ранку після того, як ви випили хоча б склянку води.
але з обережністю потрібно вживати цей напій, у кого є проблеми з шлунково-кишковим трактом, такі як гастрит, виразка та інші.
а також і здоровим людям не потрібно зловживати кількістю випитого соку в день. Краще не перевищувати кількість в 1 л.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г