склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати продукти. Ізюм запарити в гарячій воді хвилин на 10, добре промити, обсушити.
Крок 2:
Овочі відварити зручним способом. Мені зручно в мультиварці в режимі " на пару", морква - 15 хвилин, буряк - 20-25 хвилин. Яйця відварити 9 хвилин з моменту закипання і відразу охолодити в холодній воді / так не буде сірого обідка навколо жовтка і легко почистяться/.
Крок 3:
Філе промити прохолодною водою, обсушити. Зняти плівочки і жир, нарізати не дуже дрібними шматочками.
Крок 4:
Потім філе посолити, додати перець, улюблені спеції, перемішати і нехай постоїть хвилин 8-10, поки гріється сковорода і масло.
Крок 5:
Обсмажити філе до легкого рум'янцю, воно готується швидко, хвилин 5-7, не пересушити. Філе має бути соковитим, ароматним, повністю готовим. Нагрівання середній. Дайте філе охолонути.
Крок 6:
А поки в окремі мисочки натерти сир, яйця, моркву, буряк на крупній тертці. Далі буряк посолити, додати подрібнений горіх і часник, 2ст.л. нежирного майонезу - перемішати. Морква теж злегка посолити, додати родзинки, 1,5 ст.л. майонезу - перемішати. У сир додати 2ст.л. майонезу - перемішати.
Крок 7:
Збираємо САЛАТ шарами. 1 - й шар-філе. Його треба порізати на більш дрібні кубики. Зверху нанести сітку з майонезу. Все розрівняти.
Крок 8:
2 - й шар-сир, його просто рівно розподілити.
Крок 9:
3-й шар - яйця, їх розрівняти, зверху нанести сітку з майонезу і ще раз дбайливо його розподілити.
Крок 10:
4-й шар - морквяний, його рівно розподілити.
Крок 11:
І 5-й шар завершальний - буряковий. Буряк рівномірно розподілити, зверху нанести і розрівняти майонезну сіточку. Потім накрити і прибрати години на 1,5-2 для просочення в холодильник /можна на ніч/.
Крок 12:
Потім акуратно зняти обидва кільця, прикрасити як вашій душі захочеться і можна подавати. У будні прикрасити можна простіше, ну а в свята покріатівіть і проявити фантазію. Цей салат можна готувати заздалегідь, що зручно в свята і він стане тільки смачніше !
Салат буде дуже ефектно виглядати приготованим в рознімної формі і з кільцем в центрі, так як будуть чудово і апетитно проглядатися всі верстви.
що зручно, цей салат завжди можна адаптувати під смаки вашої родини. М'ясо можна брати будь-який, за смаком або наявності. Смачно буде не тільки з обсмаженою, але і з відвареною. М'ясо завжди можна замінити грибами. Майонез можна використовувати домашній, з різними добавками.. І я думаю, що майонез хто їв, той і буде їсти і любити. Потрібно тільки готувати той, що корисніше, ну а смачно буде з будь - яким-це перевірено ! Приємний бонус-блюдо низькокалорійно і самодостатньо, цілком може замінити вечерю. Легке і ситне, тому так популярно до свята або до романтичної вечері. Ви ще роздумуєте ?! Сміливо готуйте !
основний час готування 30 хвилин, вказано мінімальний час з урахуванням підготовки продуктів, просочення салату і прикраси.
використовувалася роз'ємна форма d 24см і кільце для приготування салатів d 9см, h 4см.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Буряк - 40 ккал/100г
- Сушений буряк - 278 ккал / 100г
- Буряк відварний - 49 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Горіхи волоські - 650 ккал/100г
- Чорний волоський Англійський горіх - 628 ккал/100г
- Чорний волоський горіх - 651 ккал/100г
- Масло з волоського горіха - 925 ккал/100г
- Сир " голландський» - 352 ккал/100г
- Сир " Швейцарський» - 335 ккал/100г
- Сир " Російський» - 366 ккал/100г
- Сир " костромський» - 345 ккал/100г
- Сир " Ярославський» - 361 ккал/100г
- Сир " Алтайський» 50% жирності - 356 ккал / 100г
- Сир " радянський» - 400 ккал/100г
- Сир " степовий» - 362 ккал/100г
- Сир " Углицький» - 347 ккал/100г
- Сир " Пошехонський» - 350 ккал/100г
- Сир " ламбер» - 377 ккал/100г
- Сир " аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400 ккал/100г
- Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363 ккал/100г
- Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395 ккал/100г
- Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420 ккал/100г
- Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356 ккал/100г
- Сир " аіадеус» - 364 ккал/100г
- Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360 ккал/100г
- Сир " ло спальміно» - 61 ккал/100г
- Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401 ккал/100г
- Сир білий - 100 ккал/100г
- Сир жовтий жирний - 260 ккал/100г
- Алтайський сир - 355 ккал/100г
- Каунаський сир - 355 ккал/100г
- Латвійський сир - 316 ккал/100г
- Сир лімбургер - 327 ккал/100г
- Литовський сир - 250 ккал/100г
- Озерний сир - 350 ккал/100г
- Грюйер сир - 396 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Каррі - 352 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Ізюм - 280 ккал/100г
- Кишмиш - 279 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
- Італійські трави суміш - 259 ккал/100г