склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити манти з гарбузом і фаршем? Підготуйте продукти для тіста. Борошно обов'язково просійте, це не тільки прибере можливе сміття, але і наситите її киснем, роблячи виріб м'якими і повітряними. Воду візьміть фільтровану і теплу.
Крок 2:
Насипте борошно в глибоку миску, додайте сіль і добре перемішайте. Вбийте в миску яйце. Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку. Перемішайте борошно з яйцем. Потім почніть вливати в борошно теплу воду. Замісити тісто спочатку виделкою, потім руками.
Крок 3:
Якщо воно буде виходити занадто крутим, додайте ще води, занадто рідким — насипте борошна. Це залежить від якості і властивостей борошна. Поступово тісто почне ставати однорідним. Продовжіть заміс на столі. Місіть його досить довго, близько 10 хвилин, потім покладіть в пакет і залиште на столі відпочити. За цей час борошно вбере рідину, що залишилася, в ній добре розвинеться клейковина, що зробить тісто більш еластичним.
Крок 4:
Поки тісто вилежується, підготуйте начинку. Ви можете зробити фарш самі, прокрутивши через м'ясорубку яловичину, а можете використовувати готовий фарш. У мене домашній яловичий фарш.
Крок 5:
Гарбуз помийте, очистіть від шкірки і наріжте на шматочки. Будьте обережні-гарбуз дуже тверда, краще чистити її саме по шматочках.
Крок 6:
Подрібніть гарбуз будь-яким зручним для вас способом. Можете прокрутити її разом з м'ясом через м'ясорубку, натерти на крупній тертці або просто нарізати невеликими кубиками. Я вибрала тертку.
Крок 7:
Таким же чином подрібніть цибулю.
Крок 8:
Складіть в миску фарш, гарбуз і цибулю. Додайте сіль і перець. Ви також можете покласти свої улюблені і відповідні спеції. А також дрібно посічену зелень.
Крок 9:
Добре вимісити фарш. Для соковитості можете влити трохи холодної чистої води.
Крок 10:
Відпочиле тісто скачайте в довгу ковбаску, а потім наріжте її на невеликі шматочки.
Крок 11:
Кожен шматочок розкачайте на дошці, присипаної борошном, в тонкий круглий пласт.
Крок 12:
Викладіть на середину кружечка ложку начинки.
Крок 13:
Защипніть два протилежних краю, залишивши краю відкритими.
Крок 14:
Ці відкриті краї загніть до отриманого краю. І також добре защипніть його.
Крок 15:
Отримані куточки оберніть навколо манта і защипніть. Вийде ось такий акуратний Мант. Це один із способів ліплення, виходять круглі манти.
Крок 16:
Зваріть манти на пару будь — яким доступним способом-в мантишніце, пароварці, мультиварці. Час варіння - від 30 до 45 хвилин, в залежності від розміру.
Крок 17:
Готові манти викладіть на блюдо і подавайте до столу з соусами — сметанним або томатним. Смачного!
дуже давно хотіла спробувати манти з гарбузом. Нам вони дуже сподобалися! Смаку гарбуза зовсім не відчувається, вона лише надала соковитість начинці.
Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!
для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.
щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Жир яловичий топлений - 871 ккал / 100г
- Яловичина жирна - 171 ккал/100г
- Яловичина пісна - 158 ккал/100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал/100г
- Яловичина-оковалок - 380 ккал/100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал/100г
- Яловичина - лопатка - 137 ккал / 100г
- Яловичина-ребра - 233 ккал/100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал/100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал/100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал/100г
- Гарбуз - 29 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г