манти з гарбузом і фаршем

смачні, апетитні, для всієї родини на вечерю! Манти з гарбузом і фаршем — перевірений рецепт парових мантів. Вони готуються швидше і простіше класичних, оскільки використовується не рубане ножем м'ясо, а вже готовий фарш. Додавання гарбуза робить начинку соковитіше і м'якше.
katushafinAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 35 % 12 г
жири 9 % 3 г
вуглеводи 56 % 19 г
154 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити манти з гарбузом і фаршем? Підготуйте продукти для тіста. Борошно обов'язково просійте, це не тільки прибере можливе сміття, але і наситите її киснем, роблячи виріб м'якими і повітряними. Воду візьміть фільтровану і теплу.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Насипте борошно в глибоку миску, додайте сіль і добре перемішайте. Вбийте в миску яйце. Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку. Перемішайте борошно з яйцем. Потім почніть вливати в борошно теплу воду. Замісити тісто спочатку виделкою, потім руками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Якщо воно буде виходити занадто крутим, додайте ще води, занадто рідким — насипте борошна. Це залежить від якості і властивостей борошна. Поступово тісто почне ставати однорідним. Продовжіть заміс на столі. Місіть його досить довго, близько 10 хвилин, потім покладіть в пакет і залиште на столі відпочити. За цей час борошно вбере рідину, що залишилася, в ній добре розвинеться клейковина, що зробить тісто більш еластичним.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Поки тісто вилежується, підготуйте начинку. Ви можете зробити фарш самі, прокрутивши через м'ясорубку яловичину, а можете використовувати готовий фарш. У мене домашній яловичий фарш.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Гарбуз помийте, очистіть від шкірки і наріжте на шматочки. Будьте обережні-гарбуз дуже тверда, краще чистити її саме по шматочках.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Подрібніть гарбуз будь-яким зручним для вас способом. Можете прокрутити її разом з м'ясом через м'ясорубку, натерти на крупній тертці або просто нарізати невеликими кубиками. Я вибрала тертку.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Таким же чином подрібніть цибулю.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Складіть в миску фарш, гарбуз і цибулю. Додайте сіль і перець. Ви також можете покласти свої улюблені і відповідні спеції. А також дрібно посічену зелень.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Добре вимісити фарш. Для соковитості можете влити трохи холодної чистої води.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Відпочиле тісто скачайте в довгу ковбаску, а потім наріжте її на невеликі шматочки.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Кожен шматочок розкачайте на дошці, присипаної борошном, в тонкий круглий пласт.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Викладіть на середину кружечка ложку начинки.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Защипніть два протилежних краю, залишивши краю відкритими.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Ці відкриті краї загніть до отриманого краю. І також добре защипніть його.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Отримані куточки оберніть навколо манта і защипніть. Вийде ось такий акуратний Мант. Це один із способів ліплення, виходять круглі манти.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Зваріть манти на пару будь — яким доступним способом-в мантишніце, пароварці, мультиварці. Час варіння - від 30 до 45 хвилин, в залежності від розміру.

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    Готові манти викладіть на блюдо і подавайте до столу з соусами — сметанним або томатним. Смачного!

дуже давно хотіла спробувати манти з гарбузом. Нам вони дуже сподобалися! Смаку гарбуза зовсім не відчувається, вона лише надала соковитість начинці.

Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!

для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871   ккал / 100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137   ккал / 100г
  • Яловичина-ребра - 233   ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал/100г
  • Яловича солонина - 216   ккал/100г
  • Гарбуз - 29   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти