Салат з сьомгою Золота рибка

гості помруть від захвату! Приголомшливий легкий свіжий, оригінальний салат. Мені дуже сподобалося оформлення салату, коли я шукала що-небудь незвичайне до свята. Готується дуже просто, ну а легкий ніжний смак салату-це була приємна несподіванка для мене! Приступимо!
nasstinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 6 г
жири 36 % 8 г
вуглеводи 36 % 8 г
122 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити салат з сьомгою Золота рибка? Підготуйте необхідні продукти: картоплю, моркву і яйця відваримо, салат необхідно помити і просушити

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Моркву і картоплю наріжте кубиком

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Цибулю дрібно наріжте

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Сьомгу кубиком

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Змішаємо все з майонезом і викладемо на блюдо зверху на салат

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Зверху посипте натертим на дрібній тертці яйцем. Викладіть луску з кружечків моркви, з яйця зробіть око

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    З маслин викладіть вії і зіницю. Готово! Можна відразу ж на святковий стіл!

спробуйте приготувати цей салатик і він стане частим гостем на вашому святковому столі! А у мене він вже оселився)

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал / 100г
  • Морква відварна - 25   ккал / 100г
  • Сьомга на пару - 197   ккал/100г
  • Сьомга відварна - 189   ккал/100г
  • Сьомга свіжа - 140   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Маслини - 166   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г

Схожі рецепти