Склад / інгредієнти
спосіб приготування
існує безліч рецептів Солянки, у кожної господині є свої секрети її приготування.
зазвичай цей наваристий суп готують на крутому м'ясному, рибному або грибному бульйоні.
у спекотну літню погоду можна приготувати варіант легше - на курячому бульйоні, або на воді.
за рахунок того, що в Солянку додають частіше не менше 2х - 3х м'ясних інгредієнтів, вона буде ситної і смачної навіть не на бульйоні.
у каструлі з товстим дном розігріти невелику кількість рослинного масла(половини столової ложки буде достатньо). Додати нарізані на маленькі кубики бекон і цибулю. Безперервно помішуючи, обсмажити до того моменту, коли цибуля і бекон стануть золотистого кольору.
моркву натерти на крупній тертці або нарізати тонкими смужками. Картоплю і копчену ковбасу почистити і нарізати невеликими фрагментами.
додати до бекону в каструлю моркву і картоплю, слідом відправити нарізані огірки. Огірки можна використовувати як солоні, так і мариновані.
на цьому етапі можна додати за бажанням копчене м'ясо, грудинку або копчені свинячі реберця.
все перемішати, залишити на вогні на хвилину.
потім відправити в каструлю томатну пасту, щіпку цукру і 100 мл.бульйону або води. Перемішати і на середньому вогні тушкувати близько 5 хвилин.
тут замість томатної пасти можна використовувати помідори. Тоді бульйон додавати не потрібно, тому що помідори дадуть сік. Якщо томати сезонні і солодкуваті, то цукор можна сміливо виключити.
зробити вогонь на максимум, налити бульйон(або воду) в каструлю, після закипання варити під закритою кришкою на середньому вогні до готовності картоплі.
часник нарубати дрібно або пропустити через прес, зелень нарізати.
у каструлю додати копчену ковбасу і часник, потім оливки і зелень. Довести до кипіння і відразу зняти з вогню. Під закритою кришкою дати настоятися деякий час.
спробуйте суп на сіль (зазвичай солі вистачає від огірків, ковбаси, бекону і оливок), якщо мало, то досоліть за смаком.
при подачі в кожну тарілку додати часточку лимона і посипати запашним перцем.
дуже смачно зі сметаною!
приємного вам апетиту!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал / 100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Оливки - 115 ккал/100г
- Бекон варений - 447 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Копчена ковбаса - 507 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Запашний перець - 263 ккал/100г
- М'ясний бульйон - 34 ккал/100г