М'ясо томлене в духовці

спробуй приготувати це ніжне м'ясо! Дуже смачно! М'ясо томлене в духовці - рецепт дуже соковитого і корисного страви з нежирної яловичої вирізки, яке обов'язково припаде до вподоби всім членам сім'ї. Таке м'ясо можна вживати як в гарячому, так і холодному вигляді, зробивши з ним бутерброди.
innaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 47 % 20 г
жири 42 % 18 г
вуглеводи 12 % 5 г
265 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 3 год 30 хв

попередньо потрібно включити духовку на 180 градусів Цельсія.

М'ясо для цієї страви найкраще вибирати свіже, без особливих прожилок і зайвого жиру. Ідеально для запікання в духовці підійде яловича вирізка.

її необхідно ретельно промити під холодною проточною водою, а потім висушити, витерши насухо паперовими серветками або рушником.

нарізати м'ясо не слід. Щоб воно вийшло соковитим і смачним, найкраще його запікати цільним шматком.

зверху м'ясо натерти сіллю на свій смак і посипати цибульним порошком. Обминути його руками, як би вдруковуючи спеції в яловичу вирізку.

приготувати глибоку чавунну форму для запікання, куди б помістився шматок яловичини. На дно цієї форми постелити лист харчової фольги, загинаючи краю з боків всередині чавунної ємності.

перекласти шматок яловичини на лист фольги.

посипати м'ясо залишилися цибульним порошком і присипати сушеними грибами. Розподілити спеції рівномірно по всій площі яловичини.

влити в форму склянку чистої питної води кімнатної температури.

зверху накрити м'ясо ще одним листом харчової фольги і щільно затиснути краю, щоб повітря не потрапляло всередину. М'ясо буде запікатися у власному соку.

поставити ємність з м'ясом з розігріту духовку на 2,5 або 3 години.

готовність вирізки можна перевірити за допомогою кулінарного термометра. Внутрішня температура м'яса в самій товстій його частини повинна становити приблизно 60 градусів Цельсія. Якщо ж термометра немає, визначаємо готовність по - старому-м'ясо повинно бути м'яким.

готове м'ясо перекласти на блюдо. Утворився м'ясний сік і гриби перекласти в каструлю і зварити соус до м'яса. Поставити каструлю на середній вогонь. Додати воду, що залишилася, кукурудзяний крохмаль і довести всі інгредієнти до кипіння. Варити соус протягом пари хвилин з моменту закипання, постійно помішуючи, поки він не почне густіти. Після чого зняти каструлю з вогню і дати соусу настоятися.

подавати томлену в духовці яловичину, поливаючи приготованим соусом з яскравим грибним смаком!

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Білі гриби сушені - 286   ккал/100г
  • Лисички сушені - 261   ккал/100г
  • Підберезники сушені - 231   ккал/100г
  • Підосичники сушені - 315   ккал/100г
  • Шиітаке сушені - 331   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Крохмаль кукурудзяний - 329   ккал/100г
  • Сушена цибуля ріпчаста - 273   ккал/100г
  • Яловича вирізка - 324   ккал/100г

Схожі рецепти