Салат з копченою куркою і смаженими грибами печерицями

з простих продуктів, легко, швидко, на святковий стіл! Салат з копченою куркою і смаженими грибами печерицями містить інгредієнти, які відмінно поєднуються один з одним. Він листковий, соковитий, підходить для свят!
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 39 % 9 г
жири 57 % 13 г
вуглеводи 4 % 1 г
156 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити салат з копченою куркою і смаженими грибами? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Яйця заздалегідь відваріть в киплячій воді 7-8 хвилин. Потім гарячу воду злийте і охолодіть яйця в холодній воді.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Цибулю очистіть від лушпиння, обполосніть і дрібно наріжте. Печериці промийте в проточній воді і наріжте. На гарячу сковороду налийте трохи рослинного масла і обсмажте печериці з цибулею 5-6 хвилин. Трохи гриби посоліть і посипте меленим перцем. За час смаження гриби зменшаться в розмірі. Обсмажені гриби остудіть.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Куряче м'ясо відокремте від кісток і дрібно наріжте. Огірок наріжте дрібними кубиками. Відварені яйця очистить від шкаралупи.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Салат будемо викладати шарами. Поставте сервірувальне кільце на тарілку і викладіть нарізане куряче м'ясо першим шаром. Трохи притисніть його, щоб шар був щільніше. Цей шар і всі наступні трохи змащуйте майонезом.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Поверх курячого шару викладіть шар нарізаних огірків.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Третім шаром викладіть остиглі обсмажені гриби.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Останнім шаром йтимуть яйця. Натріть їх на тертці і викладіть в кільце, трохи утрамбовуючи. За бажанням верх салату можна посипати зеленню. Зніміть сервірувальне кільце і трохи охолодіть салат в холодильнику. Перед подачею салат можна прикрасити на свій смак. Смачного!

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

купуйте свіжі печериці середнього розміру, сніжно-білого кольору без плям, пошкоджень, запаху гнилі. На дотик вони не повинні бути слизькими. Ретельно промийте гриби від грунту під струменем теплої або холодної води. Виріжте зіпсовані місця, якщо вони є. Мініатюрні грибочки розміром до 2 см чистити зовсім не обов'язково, достатньо їх добре промити. Більші печериці рекомендується чистити від плівочок.

шкірку, якщо вона не груба, не пошкоджена і не гірка, зрізати не потрібно.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал / 100г
  • Майонез столовий - 627   ккал / 100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г
  • Копчена курка - 117   ккал/100г

Схожі рецепти