Салат Обжорка з корейською морквою і грибами і яловичиною

спробуйте незвичайний варіант відомої всім закуски! Сьогодні в кулінарному світі існує безліч варіацій приготування салату Обжорка з грибами: з м'ясом, куркою, печінкою, картоплею і так далі. У цьому ж варіанті приготування перетворять смакові якості Обжорки: яловичина, корейська морква і печериці.
НікаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 37 % 7 г
жири 47 % 9 г
вуглеводи 16 % 3 г
123 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити салат Обжорка з корейською морквою і грибами і яловичиною? Підготуйте всі інгредієнти. Яловичину краще брати пісну без прожилок і жиру, цибулину і мариновані огірки середнього розміру, печериці – свіжі. Якщо при приготуванні ви не будете додавати мариновані огірки, то тоді замість свіжих печериць краще додайте мариновані. Вони додадуть салату більш яскравий смак.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Заздалегідь відваріть пісну яловичину в трохи підсоленій воді. При бажанні при варінні в воду можна додати спеції, наприклад, лавровий лист і горошки чорного або запашного перцю.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Після варіння дайте м'ясу повністю охолонути у воді. Остигнула відварну яловичину перекладіть на дошку і наріжте її уздовж волокон і поперек соломкою довжиною 2-2,5 см.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Цибулину очистіть від лушпиння, промийте під проточною водою і наріжте тонкими півкільцями. Печериці промийте під проточною водою від піску та інших забруднень, за бажанням для більшої естетики видаліть так звану «спідничку» і наріжте пластинами.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    На сковороду налийте рослинне масло і дайте йому розігрітися, а потім обсмажте на розігрітій олії півкільця цибулі до м'якості протягом приблизно 5 хвилин. Після цього додайте нарізані печериці і смажте їх до тих пір, поки не випарується вся волога. Овочі приправте за смаком сіллю і перцем і ще трохи обсмажте. Після чого дайте овочам охолонути. сильно засмажувати гриби не потрібно.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Мариновані огірки викладіть на дошку і наріжте соломкою. Утворився на дошці сік від огірків злийте в раковину, зайва рідина в салаті не потрібна.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Всі підготовлені інгредієнти (соломку яловичини, обсмажені печериці з цибулею, соломку маринованих огірків) помістіть в салатник, також додайте корейську моркву. Заправте салат майонезом і перемішайте. При необхідності підсолити салат за своїми смаковими відчуттями.

гриби з цибулею краще обсмажуйте на середньому вогні в невеликій кількості масла, таким чином, в салат потрапить менше масла і він буде менш жирним. А то масло, яке потрапить в салат, візьмуть на себе шматочки відвареної яловичини.

купуйте свіжі печериці середнього розміру, сніжно-білого кольору без плям, пошкоджень, запаху гнилі. На дотик вони не повинні бути слизькими. Ретельно промийте гриби від грунту під струменем теплої або холодної води. Виріжте зіпсовані місця, якщо вони є. Мініатюрні грибочки розміром до 2 см чистити зовсім не обов'язково, достатньо їх добре промити. Більші печериці рекомендується чистити від плівочок.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871   ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233   ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал/100г
  • Яловича солонина - 216   ккал / 100г
  • Печериці - 24   ккал / 100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Мариновані огірки - 16   ккал/100г
  • Корейська морква - 134   ккал/100г

Схожі рецепти