склад / інгредієнти
спосіб приготування
білі гриби добре промити водою, обсушити їх, відкинувши на друшляк. Нарізати гриби уздовж невеликими скибочками.
Лук-шалот і часник очистити від лушпиння і промити. Цибулю нарізати кубиками, а зубчик часнику дрібно порізати ножем.
Філе яловичини промити під проточною водою і обсушити, потім нарізати середніми шматочками.
у глибоку сковороду налити половину оливкової олії, нагріти його і перекласти шматочки яловичини. Приправити м'ясо половиною порції солі. Обсмажити яловичину на середньому вогні протягом 3-4 хвилин, щоб м'ясо залишалося соковитим всередині, рожевого кольору. Потім витягти шматочки м'яса з сковороди і перекласти їх на тарілку.
в ту ж сковороду, де смажилося м'ясо, додати решту оливкової олії. Потім покласти нарізану цибулю-шалот і пасерувати його близько хвилини до м'якості, постійно помішуючи, щоб не пригоріла. Далі покласти білі гриби і подрібнений часник. Гасити гриби в сковороді протягом 10 хвилин, постійно помішуючи, поки не випарується рідина, що виділяється грибами.
посипати гриби борошном і перемішати. Після чого влити в сковороду м'ясний бульйон (краще яловичий) і на середньому вогні довести його до кипіння. Потім приправити гриби сіллю, що залишилася і свіжомеленим чорним перцем. Зменшити вогонь до мінімуму і тушкувати вміст сковороди близько 5 хвилин, накривши кришкою.
далі додати до тушкованих грибів діжонську гірчицю і сметану, після чого гарненько перемішати гриби з соусом, що утворився.
повернути обсмажені шматочки яловичини в сковороду, перемішати їх з білими грибами і сметанним соусом, накрити кришкою і тушкувати близько 5 хвилин, щоб всі смаки перемішалися між собою.
М'ясо з білими грибами в сметанному соусі готово! Перекласти його в тарілку і прикрасити рубаною петрушкою. Як гарнір відварити спагетті або пасту фетучіні.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал / 100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Білі гриби свіжі - 34 ккал/100г
- Білі смажені - 162 ккал/100г
- Білі мариновані - 24 ккал / 100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Цибуля шалот - 72 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Яловичина-філе (стейк) - 189 ккал/100г
- Яловичина-філе (ростбіф) - 381 ккал/100г
- М'ясний бульйон - 34 ккал/100г
- Діжонська гірчиця - 143 ккал/100г