Склад / інгредієнти
спосіб приготування
майже всі китайські страви складаються з безлічі досить екзотичних інградієнтів, які в Росії і країнах СНД знайти практично не можливо, суп Китайський, який я хочу вам порекомендувати, таких інградієнтів не вимагає, а готуватися зі звичних нам продуктів. Дуже рекомендую приготувати цю чудову їжу з китайської кухні.
Грудки ріжемо, солимо і перчимо.
у моркві робимо виїмки і ріжемо кружальцями, так, щоб вийшли як би квіточки.
Весь цибулю нарізаємо соломкою.
в маслі загасимо цибулю, моркву і нарізаний часничок близько 2 хв, потім кладемо курку і нашатковану капусту, наливаємо потрібне нам кількість м'ясного бульйону (дивимося по густоті, кому як подобається погуще або рідше), тушкуємо ще близько 15 хв.
гриби з локшиною замочуємо на 20-30 хв, а потім варимо в супі 5 хв.
по закінченню варіння солимо за смаком і кладемо трошки цукру..
особисто у мене є 2 секрети:
1) Використовуйте дуже ароматний соус
2) ні в якому разі не переварюйте суп.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Зелена капуста - 46 ккал/100г
- Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Шиітаке - 34 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Цибуля порей - 33 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Куряча грудка - 113 ккал/100г
- Бульйон - 15 ккал / 100г
- Рисова локшина - 109 ккал / 100г