макарони з мідіями

Італійська паста а-ля Наполі з морськими гадами. У італійців є магічна здатність-з простих продуктів створювати шедеври. Але і мої скромні зусилля з приготування цієї пасти дозволили подумки повернутися в теплий вересневий вечір в маленьку затишну тратторію на березі Сицилії.
UnicornSteakAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 1 г
жири 20 % 1 г
вуглеводи 60 % 3 г
24 ккал
ГІ: 33 / 67 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Часник очистіть і наріжте кільцями. Стручок перцю чилі вимийте, видаліть стопку і очистіть від насіння.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Спершу необхідно ароматизувати оливкову олію. Розігрійте його на сковороді. І обсмажте часник до золотистого кольору.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Як тільки часник злегка зарум'яниться, додайте в сковороду дрібно нарізану цибулю. Обсмажте його пару хвилин до м'якості.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Слідом додайте половину! дрібно нарізаного стручка перцю чилі. Або додайте весь перчик, якщо відчуваєте в собі таке непереборне пекуче бажання. Обсмажте овочі ще хвилину.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Помідори черрі звільніть від стопок, вимийте і обсушити. Додайте в сковороду.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У каструлі закип'ятіть воду. Посоливши. Необхідну порцію спагетті поставте в каструлю вертикально і лопаткою поступово втопите спагетті в окропі. Варіть за інструкцією на упаковці. Моя паста була готова через вісім хвилин після повторного закипання.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    У сковороду влийте біле сухе вино і додайте мідії. На високому вогні випарюйте вино протягом п'яти-шести хвилин. Соусу повинно трохи залишитися. Посоліть, якщо це необхідно.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Спагетті відкиньте на друшляк. Потім викладіть пасту у вигляді гніздечка на тарілки. Зверху додайте мідії з томатами. Полийте соусом і прикрасьте свіжим орегано або базиліком.

звичайно, ви можете заперечити, що італійську пасту в Росії не приготуєш.
адже її потрібно готувати зі справжніх капелліні з напоєними сонцем томатами черрі, молодим італійським вином і свіжими мідіями в стулках. А ще краще було б мідії замінити тільки що виловленими найсвіжішими лангустинами.
але, як то кажуть, при наявності відсутності, і з наявними інгредієнтами у мене вийшло дуже і дуже гідне блюдо.
чи варто говорити про те, що італійці смажать виключно на оливковій олії? Умова тільки одна: масло має бути категорії extra virgin, або першого холодного віджиму.
при бажанні перед подачею можна посипати пасту дрібно натертим Грана падано або пармезаном.
пропоную подавати такі спагетті з охолодженим білим вином. Перед дегустацією роздушіть томати виделкою і перемішайте їх сік з пастою.
Buon appetito!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал/100г
  • Біле вино - 78   ккал/100г
  • Мідії смажені - 59   ккал/100г
  • Мідії відварні - 50   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал / 100г
  • Орегано свіжий - 25   ккал / 100г
  • Перець чилі - 40   ккал/100г
  • Помідори черрі - 15   ккал/100г
  • Спагетті - 338   ккал/100г

Схожі рецепти