склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати зазначені продукти. Куряче філе (2 шт.) і яйця попередньо відварити і охолодити. Морква по-корейськи можна приготувати вдома самостійно, можна придбати вже готову. Сир підійде будь-який без специфічного смаку. Яблуко середнього розміру, не кисле, лимон, щоб скропити нарізане яблуко. Ківі вибирати стиглі, з цілою шкіркою і м'якоттю, не перележані. Ківі може знадобитися більше.
Крок 2:
Яблуко помити і витерти на сухо, зняти шкірку. Порізати яблуко дрібними кубиками, скропити соком лимона. Ківі Очистити. Одне ківі дрібно порізати. Інші залишити на прикрасу салату.
Крок 3:
Відварене куряче філе дрібно порізати. Додати пропущений через прес часник, майонез і перемішати. При необхідності додати сіль. Зварені яйця очистити від шкаралупи і натерти на крупній тертці. Обраний сир витягти з упаковки і натерти на тертці, середньої або великої.
Крок 4:
Для салату взяти кругле блюдо. Укладатися салат потрібно у вигляді кільця, використовуючи стакан або можна обійтися без нього. Я буду використовувати склянку. На вбрання блюдо поставити склянку дном вгору. Першим шаром викласти куряче філе, змішане з часником і майонезом.
Крок 5:
Другим шаром викласти подрібнені яйця і промазати шар майонезом. Яйця можна попередньо змішати з майонезом, тоді промащувати цей шар майонезом вже не потрібно буде.
Крок 6:
Шматочки нарізаного ківі викласти поверх шару з яйцями.
Крок 7:
Наступним шаром викласти моркву по-корейськи. Якщо морква занадто довга, то її слід нарізати на більш дрібні шматочки, щоб було зручніше укладати.
Крок 8:
Поверх шару з морквою викласти нарізані шматочки яблука.
Крок 9:
Наступним шаром викласти натертий сир і промазати рясно шар майонезом.
Крок 10:
Ківі очистити від шкірки і порізати кружальцями. Прикрасити клужочками ківі салат.
Крок 11:
Перед подачею салату на стіл слід його залишити години на два на просочення. Коли салат планується до подачі, стакан з нього витягнути. При бажанні всередині кільця також розкласти кружечки ківі.
такий салат з ківі я готувала вперше. Раніше мені навіть спробувати його не довелося, дуже було цікаво який він на смак. Тому не чекаючи зазначений час, я відразу приступила до дегустації. Салат після приготування мені не сподобався. Ківі у мене були кислуваті, яблуко теж дуже сильно давало про себе знати. І навіть якщо вибрати смачні ківі, салат все одно потрібно відправити в холодильник на деякий час, мінімум години на два.
на наступний день салат був набагато смачніше, пропав той кислий смак від фруктів, який не давав розкуштувати весь салат. Морква по-корейськи виступала смачним яскравим акцентом. Але все одно, як мені здається, цей салат на любителя, і цим любителем я не є.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал / 100г
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Сир " голландський» - 352 ккал/100г
- Сир " Швейцарський» - 335 ккал/100г
- Сир " Російський» - 366 ккал / 100г
- Сир " костромський» - 345 ккал/100г
- Сир " Ярославський» - 361 ккал/100г
- Сир " Алтайський» 50% жирності - 356 ккал/100г
- Сир " радянський» - 400 ккал/100г
- Сир " степовий» - 362 ккал/100г
- Сир " Углицький» - 347 ккал/100г
- Сир " Пошехонський» - 350 ккал/100г
- Сир " ламбер» - 377 ккал/100г
- Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400 ккал/100г
- Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363 ккал/100г
- Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395 ккал/100г
- Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420 ккал/100г
- Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356 ккал / 100г
- Сир " аіадеус» - 364 ккал/100г
- Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360 ккал/100г
- Сир " ло спальміно» - 61 ккал/100г
- Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401 ккал/100г
- Сир білий - 100 ккал/100г
- Сир жовтий жирний - 260 ккал/100г
- Алтайський сир - 355 ккал/100г
- Каунаський сир - 355 ккал/100г
- Латвійський сир - 316 ккал/100г
- Сир лімбургер - 327 ккал/100г
- Литовський сир - 250 ккал/100г
- Озерний сир - 350 ккал/100г
- Грюйер сир - 396 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Ківі - 48 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
- Корейська морква - 134 ккал/100г