Борщ з бурякової бадиллям

вітамінний борщик, який сподобається всім! Дуже смачний, апетитного бордового кольору. а головне наповнений вітамінами.
glavbyxAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 2 г
жири 25 % 4 г
вуглеводи 63 % 10 г
77 ккал
ГІ: 60 / 10 / 30

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Продукти які нам знадобляться для приготування борщу з бурякової бадиллям. Овочі потрібно брати тільки молодого врожаю.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Молода картопля, чистимо, миємо, ріжемо невеликими шматочками складаємо в каструлю і заливаємо водою, приблизно 2.5 літра, ставимо на вогонь. Додаємо сіль за смаком.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Ріпчасту цибулю дрібно кришимо, моркву тремо на крупній тертці.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Морквину і цибулю тушкуємо на сковороді з рослинним маслом і томатним соусом ( можна використовувати помідори), 10 хвилин, в киплячий борщ висипаємо тушковані овочі.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Буряк чистимо і трьом на крупній тертці.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У листя буряка відрізаємо черешки і ріжемо шматочками, приблизно, по 1 см.складаємо буряк і Бурякові черешки на сковороду, додаємо 1 столову ложку оцту і тушкуємо на невеликому вогні під кришкою до м'якості.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Листя буряка ріжемо і за 10 хвилин до закінчення готування кладемо в борщ з бурякової бадиллям.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Коли борщ буде готовий, кладемо в нього тушкований буряк і перемішуємо, вимикаємо вогонь. Дуже важливо що б після того як ви заклали буряк в борщ він не кипів, саме тоді він буде красивого червоного кольору. Дати борщу настоятися і можна подавати до столу. Смачного!

оцет в рецептах, якщо автором не вказано інше, за замовчуванням додається в концентрації 9%. 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Буряк - 40   ккал / 100г
  • Сушений буряк - 278   ккал/100г
  • Буряк відварний - 49   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал / 100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Соус томатний гострий - 99   ккал/100г
  • Бурякові листя - 12   ккал/100г

Схожі рецепти