Кучерявий суп з яйцем

незвичайний обід! Готуй не тільки смачно, але і красиво! Кучерявий суп з яйцем - перша страва, приготувати яке не складе труднощів. Золотистий курячий бульйон вдало доповнюється базовим набором овочів і мінімальною кількістю спецій, а родзинку страві додає нетрадиційно додане яйце.
Кѕі-ksaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 3 г
жири 14 % 1 г
вуглеводи 43 % 3 г
34 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 год

для приготування супу використовуємо будь куряче м'ясо, найпростіше - філе грудки. Спочатку позбавляємо грудку від кісток і шкіри. Щоб уникнути необхідності виймати м'ясо з бульйону і нарізати гарячим, відразу ділимо грудку на порційні шматочки. Укладаємо м'ясо в каструлю, заливаємо водою і ставимо на сильний вогонь для закипання. Як тільки майбутній бульйон закипить, знімаємо піну, зменшуємо вогонь до середнього і варимо близько півгодини.

поки вариться бульйон, займаємося овочами. Очищаємо цибулю, моркву і картоплю. Цибулю нарізаємо дрібними кубиками, моркву натираємо на крупній тертці - це кращий спосіб подрібнення для перших страв.

розігріваємо сковороду з рослинним маслом і додаємо цибулю, коли він стане прозорим, додаємо моркву. Постійно помішуючи, смажимо до золотистого стану і м'якості. Періодично помішувати, щоб овочі не пригоріли, занадто засмаженими, вони не дуже добре виглядають в готовому супі.

картоплю нарізаємо кубиками і відправляємо в бульйон, варимо протягом 7-10 хвилин з моменту закипання. Дрібні шматочки вже будуть готові за цей час. Коли картопля готова, перекладаємо в суп зажарку і варимо ще 2-3 хвилини.

головна особливість цього супу не в смачному бульйоні або ідеально просмажених овочах. Полягає вона в яйці. Розбиваємо два яйця в глибоку тарілку і збиваємо їх виделкою до однорідності. Як тільки суп з засмажкою провариться необхідну кількість часу, додаємо вермішель. Добре помішувати, щоб макарони НЕ злиплися.

тонкою цівкою вливаємо киплячий суп збите яйце і відразу розмішуємо виделкою, щоб воно розшарувалося на тонкі нитки і перетворило суп в Кучерявий.

проварюємо суп ще 2-3 хвилини. Тим часом моєму, просушуємо і дрібно нарізаємо кріп, додаємо його в суп. Приправляємо практично готову страву сіллю, чорним меленим перцем і вимикаємо. Ми залишаємо під закритою кришкою на 5-10 хвилин і подаємо до столу.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал / 100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Вермішель - 371   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Куряча грудка - 113   ккал/100г

Схожі рецепти