Фунчоза з куркою теріякі

любиш фунчозу? Дізнайся один з варіантів приготування! Фунчоза з куркою і соусом теріякі-відмінне поєднання смаку. Соус вдало надає пікантний смаковий відтінок даному блюду. Скляна локшина традиційно готується дуже швидко. Подають її в різних хитромудрих стравах китайської та японської кухні. Представлений варіант-один з найпростіших, але тим не менш дуже смачний! Соус теріякі можна приготувати самостійно або використовувати покупної. Що стосується курки, то відмінно підійде філе або грудка. З грудки попередньо потрібно зняти шкірку.
alexaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 12 г
жири 32 % 16 г
вуглеводи 44 % 22 г
283 ккал
ГІ: 9 / 91 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год 10 хв

як зробити фунчозу з куркою теріякі? Соус теріякі робить будь-яке м'ясо краще: м'якше, ніжніше і соковитіше. Теріякі-японський соус на основі соєвого соусу, з вигляду нагадує густий темно-коричневий сироп. А курку навіть не потрібно маринувати довго, достатньо п'яти хвилин - потім відразу на сковороду. На гарнір до такої птиці відмінно підходить фунчоза. Вона настільки чудово просочується м'ясним соком і соусом, що стає мрією гурмана. Фунчоза хороша тим, що вона не склеюється. Страви з неї можна подавати не тільки в гарячому, але і в холодному вигляді.

1. Курку вимийте, обсушити паперовими рушниками. Наріжте птицю шматочками.

2. Викладіть шматочки в миску, полийте соусом теріякі. Масажуйте руками кожен шматочок, як би втираючи в нього соус.

3. Рослинна олія налийте на сковороду, відправте на вогонь. Коли масло розігріється, викладіть в нього курку, обсмажте на сильному вогні протягом 5 хвилин. В процесі помішуйте.

4. Після закінчення зазначеного часу зменшіть вогонь, закрийте кришкою і млоїте м'ясо ще 15 хвилин.

5. Тим часом відваріть фунчозу в підсоленій киплячій воді згідно з інструкцією на упаковці. Відкиньте локшину на друшляк, дайте стекти рідини.

6. Перекладіть фунчозу до курки, перемішайте, щоб скляна локшина встигла увібрати соус і сік. Вимкніть вогонь, тримайте під закритою кришкою ще парочку хвилин.

7. Зелену цибулю миємо, наріжте дрібно. Розкладіть фунчозу з куркою по порціях, посипте насінням кунжуту і подрібненою зеленою цибулею.

Подавайте на стіл відразу ж після приготування.

смачного!

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563   ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582   ккал/100г
  • Скляна локшина - 351   ккал/100г
  • Соус Теріякі - 89   ккал/100г

Схожі рецепти