склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити салат з маринованими кальмарами і цибулею? Підготуйте продукти. Кальмар зазвичай продається заморожений, попередньо розморозьте його природним способом. Лук можете взяти звичайний ріпчаста або салатний червоний, мені подобається більше салатний. Масло підійде будь-яку рослинну, я взяла оливкова. Підготуйте невелику каструлю, налийте в неї води і поставте гріти на вогонь.
Крок 2:
Кальмар очистіть від шкірки і вийміть нутрощі. Промийте кожну тушку під холодною проточною водою. Як тільки вода в каструлі закипить, додайте в неї лавровий лист. Тушку кальмара опустіть в киплячу воду на 30-40 секунд з моменту закипання, потім дістаньте, виклавши в тарілку. Кальмари не потрібно довго варити-вони можуть стати гумовими. Як тільки вода знову закипить, також проваріть і іншу тушку. Дайте кальмарам повністю охолонути.
Крок 3:
Остиглі тушки кальмара наріжте довгими смужками і складіть в глибоку миску.
Крок 4:
Цибулю очистіть від лушпиння і поріжте півкільцями. Додайте нарізану цибулю до кальмару.
Крок 5:
Додайте в миску сіль за смаком, оцет і влийте рослинне або оливкове масло. Ретельно перемішайте салат і поставте маринуватися на пару годин в холодильник. За цей час я б ще рекомендувала кілька разів перемішати салат, щоб всі інгредієнти просочилися рівномірно.
Крок 6:
Готовий салат подавайте охолодженим. Він стане прекрасним доповненням до багатьох страв-картоплі, рису, овочів. Смачного!
Салат-закуска з маринованих кальмарів і цибулі виходить дуже смачним. Він дійсно скрасить самий звичайний вечерю. Хоч в цьому салаті всього два інгредієнти, але вони прекрасно доповнюють один одного. Ніжний м'який кальмар (завдяки швидкій варінні) і хрусткий ароматний лук з'єднуються в смачний пікантний дует. Легкий маринад робить цю суміш вельми незвичайною, в міру гоструватої. Такий салат можна подати на стіл як закуску для гостей або домочадців.
Салат буде красиво і акуратно виглядати, якщо нарізати всі інгредієнти однаковими за розміром і формою шматочками (наприклад, кубиками).
оцет в рецептах, якщо автором не вказано інше, за замовчуванням додається в концентрації 9%.
як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші або засолювання огірків читайте в статті про каструлях.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал/100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Кальмар тушка - 96 ккал/100г