сирний суп з плавленого сирка дружба з морквою

Легкий вершковий суп для швидкого і смачного обіду! Я і моя сім'я познайомилися з таким супом зовсім недавно, побувавши в гостях у друзів. І сирний суп відразу набув популярності серед моїх домочадців, особливо дітей. Я думаю, що в кожній родині повинен бути свій кулінарний рецепт такого супу. Трошки підкоригувавши рецепт моїх друзів під себе, отримала дуже ароматну і смачну їжу на обід. Основне правило сирних супів - не варити їх занадто довго, а, приготувавши, відразу ж з'їсти.
Ксюня * ♫•Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 9 г
жири 64 % 23 г
вуглеводи 11 % 4 г
177 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.

щоб приготувати сирний суп з морквою, потрібно зварити моркву, а потім закип'ятити 2 літри води або будь-якого бульйону. Плавлений сир дрібно порізати (можна його натерти на крупній тертці) і відправити в киплячу воду. При постійному помішуванні варити суп кілька хвилин. Зварену моркву нарізати соломкою, а цибулю і зелень дрібно порубати. Далі морква, цибуля і зелень необхідно залити сирним бульйоном, при цьому посолити і поперчити його. Сирний суп з морквою готовий, розливаємо по тарілках і подаємо зі сметаною. У суп можна додати пшеничні сухарики або будь-які копченості.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20% - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354   ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 294   ккал/100г
  • Сир " мегле» - 590   ккал/100г
  • Сир " Тартар» - 348   ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173   ккал/100г
  • Сир " Віола» - 307   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г

Схожі рецепти