розсольник з маринованими огірками рисом і капустою

смачний, ситний, наваристий на обід і вечерю. Розсольник з рисом, капустою і огірками можна приготувати на звичайній воді або овочевому бульйоні і подати в дні посту. Дуже добре підійде до розсольнику свіжа сметана.
ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 4 г
жири 31 % 4 г
вуглеводи 38 % 5 г
73 ккал
ГІ: 60 / 40 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зварити суп розсольник з рисом, огірками і капустою? Підготуйте всі продукти за списком. Огірочки можна взяти як мариновані, так і солоні. Для приготування супу я використовувала курячий суповий набір, з нього виходить наваристий ароматний бульйон.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Отже, курку обполосніть під проточною водою. Надішліть в каструлю, залийте водою і доведіть на сильному вогні до кипіння. Приберіть утворилася білу піну, вогонь зменшіть до помірного і варіть курку до повної готовності під закритою кришкою. На це піде від 30 до 50 хвилин, залежить від розмірів курки.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    В окремій ємності відваріть рис до готовності. Потім відкиньте його на друшляк і обполосніть під проточною водою. Чому я рекомендую відварювати рис окремо? Якщо його варити в каструлі разом з картоплею, то бульйон в супі вийде каламутний.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    В цей час підготуйте овочі. Лук, моркву і картоплю очистіть від шкірки і обполосніть. З капусти видаліть зовнішні листи і качан.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Морквину натріть на тертці з великими зубками, капусту наріжте тонкими смужками, а цибулю і огірки наріжте маленькими кубиками. Картоплю можна подрібнити кубиками або брусочками, на ваш розсуд.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Обсмажте цибулю, моркву і огірок на сковороді на невеликій кількості рослинного масла.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Коли цибуля і морква підрум'яняться, додайте в сковорідку томатну пасту і подрібнений часник(якщо ви його використовуєте). Перемішайте і на слабкому вогні готуйте до м'якості огірків(у мене пішло приблизно 5 хвилин).

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    З бульйону вийміть готове м'ясо. Надішліть картоплю і капусту в каструлю. На сильному вогні доведіть до кипіння, потім полум'я зменшіть до помірного і варіть овочі до готовності, від 15 до 30 хвилин. Якщо ви використовуєте молоду капусту, то її слід додати в суп в самому кінці, інакше вона стане м'якою.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Додайте в суп томатну зажарку і рис. Посоліть за смаком, але врахуйте, що в процесі настоювання суп стане трохи солоніше через огірків. Полум'я збільште, дочекайтеся моменту закипання.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Додайте зелень, дайте покипіти розсольнику пару хвилин і зніміть з вогню.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Дайте супу настоятися деякий час і подавайте до столу.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Запропонуйте кожному в тарілочку щіпку меленого перцю і сметану.

готову курку можна додати в самому кінці приготування в суп або подати м'ясо окремо в тарілці.

приємного вам апетиту!

важливо! незалежно від того, вказано кількість води для супу в рецепті чи ні, найкраще орієнтуватися на власні переваги (густий або більш рідкий суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі і продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що у автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів в супі, який може не збігтися з вашим.  На практиці це означає, що якщо ви готуєте в перший раз, не варто варити відразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації - на одного-двох осіб. Для цього зменшіть кількість всіх інгредієнтів за рецептом до 1-2 порцій, а кількість води візьміть з розрахунку: від однієї склянки на порцію - якщо суп планується дуже густий, до 1,5-2 склянок - якщо більш рідкий. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на ваш смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу і закладати інгредієнти "на око".

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал / 100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Зелена капуста - 46   ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45   ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Мариновані огірки - 16   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти