Салат Берізка з чорносливом

смачний листковий салат, прикрашений берізкою. Цікаво оформлені салати завжди стають головною стравою святкового столу. Вони притягують погляди і бажання швидше спробувати такий салат зростає. Адже просто приготувати салат вже нудно, господині хочуть здивувати своєю гостей. Подати салат з чорносливом і курячою грудкою, оформивши його у вигляді стовбура берези - прекрасний варіант спробувати почати експерименти з декоруванням страв.
АннаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 9 г
жири 21 % 5 г
вуглеводи 42 % 10 г
115 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити Салат Берізка з чорносливом? Підготуйте зазначені інгредієнти. Філе грудки відварне. Печериці свіжі, але можна замінити і на консервовані. Яйця відваріть до готовності і остудіть.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Чорнослив распарьте і дрібно наріжте. Гриби добре промийте і обсмажте з цибулею до готовності, залишивши і теж обсмажити дві штуки цілими (для прикраси). Філе грудки дрібно наріжте. Огірки помийте і натріть на крупній тертці. Яйця очистіть, відокремте білки від жовтків,білки наріжте, а жовтки поки залишити цілими (вони підуть на самий верхній шар).

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Виберете підходяще блюдо для салату: це може бути різної форми посуд, Глибока або плоска - все за бажанням. Я взяла прямокутну неглибоку тарілку. Першим шаром викладається нарізаний чорнослив. Злегка змастіть майонезом.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Другий шар-нарізане куряче філе. Промажте трохи майонезом.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Поверх філе йде шар з обсмаженими грибами і цибулею. Трохи промажте майонезом.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Четвертий шар-нарізані білки яєць, змішані з майонезом.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Потім шар з натертими свіжими огірками. Тут вже добре промажте майонезом.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Натріть жовтки яєць на дрібній тертці, рівномірно покриваючи всю поверхню салату.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Тепер прикраса салату. Майонезом зробіть стовбур дерева. Можна зробити два або кілька більш тонких гілок - все за бажанням. Біля підніжжя стовбура зробіть галявину з грибами - викладіть листя петрушки, кропу і обсмажені половинки печериць.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    З чорносливу або маслин зробіть чечевички (чорні смужки на стовбурі берези), листя викладіть нарізаною зеленою цибулею. Перед подачею салат потрібно потримати в холодильнику.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

купуйте свіжі печериці середнього розміру, сніжно-білого кольору без плям, пошкоджень, запаху гнилі. На дотик вони не повинні бути слизькими. Ретельно промийте гриби від грунту під струменем теплої або холодної води. Виріжте зіпсовані місця, якщо вони є. Мініатюрні грибочки розміром до 2 см чистити зовсім не обов'язково, достатньо їх добре промити. Більші печериці рекомендується чистити від плівочок.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал / 100г
  • Майонез столовий - 627   ккал / 100г
  • Чорнослив - 227   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г

Схожі рецепти