склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити Салат Берізка з чорносливом? Підготуйте зазначені інгредієнти. Філе грудки відварне. Печериці свіжі, але можна замінити і на консервовані. Яйця відваріть до готовності і остудіть.
Крок 2:
Чорнослив распарьте і дрібно наріжте. Гриби добре промийте і обсмажте з цибулею до готовності, залишивши і теж обсмажити дві штуки цілими (для прикраси). Філе грудки дрібно наріжте. Огірки помийте і натріть на крупній тертці. Яйця очистіть, відокремте білки від жовтків,білки наріжте, а жовтки поки залишити цілими (вони підуть на самий верхній шар).
Крок 3:
Виберете підходяще блюдо для салату: це може бути різної форми посуд, Глибока або плоска - все за бажанням. Я взяла прямокутну неглибоку тарілку. Першим шаром викладається нарізаний чорнослив. Злегка змастіть майонезом.
Крок 4:
Другий шар-нарізане куряче філе. Промажте трохи майонезом.
Крок 5:
Поверх філе йде шар з обсмаженими грибами і цибулею. Трохи промажте майонезом.
Крок 6:
Четвертий шар-нарізані білки яєць, змішані з майонезом.
Крок 7:
Потім шар з натертими свіжими огірками. Тут вже добре промажте майонезом.
Крок 8:
Натріть жовтки яєць на дрібній тертці, рівномірно покриваючи всю поверхню салату.
Крок 9:
Тепер прикраса салату. Майонезом зробіть стовбур дерева. Можна зробити два або кілька більш тонких гілок - все за бажанням. Біля підніжжя стовбура зробіть галявину з грибами - викладіть листя петрушки, кропу і обсмажені половинки печериць.
Крок 10:
З чорносливу або маслин зробіть чечевички (чорні смужки на стовбурі берези), листя викладіть нарізаною зеленою цибулею. Перед подачею салат потрібно потримати в холодильнику.
Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві
рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
купуйте свіжі печериці середнього розміру, сніжно-білого кольору без плям, пошкоджень, запаху гнилі. На дотик вони не повинні бути слизькими. Ретельно промийте гриби від грунту під струменем теплої або холодної води. Виріжте зіпсовані місця, якщо вони є. Мініатюрні грибочки розміром до 2 см чистити зовсім не обов'язково, достатньо їх добре промити. Більші печериці рекомендується чистити від плівочок.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал / 100г
- Майонез столовий - 627 ккал / 100г
- Чорнослив - 227 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г