Суп рибна солянка класична

смачна навариста рибна солянка – відмінне перша страва. Це зараз солянка вважається вишуканістю. А раніше її готували з усього, що Бог дасть. І не тільки м'ясний варіант солянок ми знаємо, а й пісні, і, як бачимо, рибні. Так, Існує чимало варіацій класичних рецептів, і кожен кулінар додає щось своє. Але є базовий набір продуктів, без яких солянка рибна - не солянка. Ситний суп, зварений за таким рецептом, сподобається вам і вашим домашнім або гостям. Так, трохи доведеться повозитися, але воно варте того! Є думки, що в солянку сметану не кладуть, але це справа смаку!
wellaAuthor avatar
автор рецепта
переможець конкурсу кращий рецепт тижня 11-17 червня

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 1 г
жири 40 % 2 г
вуглеводи 40 % 2 г
26 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Якщо у вас заморожена риба і головизна (Червона, біла риба), розморозимо її повільним способом. Якщо риба не заморожена, ви заощадите на часі приготування.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Заливши рибу водою, додамо стеблинки зелені, і відварити бульйон. Не забуваємо знімати піну, особливо в перші 5-10 хвилин.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Поки бульйон готується, давайте зробимо зажарку. Для цього спочатку цибулю розпустимо на шматочки.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    А потім нашаткувати морквину.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Відправимо в сковорідку або сотейник, де вже розігріте масло, і цибулю, і моркву. Як тільки цибуля стане прозорим, а морквина м'якою, заллємо їх томатною пастою – прожарити з хвилину, а потім додамо трохи (1-2 ст.л.) води. Зажарка для солянки готова.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Якщо бульйон готовий, виймемо рибу і, вибравши ретельно кісточки, відокремимо м'ясо. Розділимо його на шматочки.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Підготуємо огірочки – їх треба дрібненько нарізати і злегка відварити перед закладкою в каструлю.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Відкладемо маслини. При бажанні їх можна нарізати кружечками або цілими так і класти.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    А зараз можна збирати солянку. У бульйон відправимо рибу і зажарку. Проваривши кілька хвилин, покладемо в каструлю огірочки і лавровий лист. Хвилин через п'ять поперчити, посолити (якщо треба і у вас немає огіркового розсолу). За хвилину до виключення покладемо маслини. Все готово!

і ще поради

як правило, рибний суп такого типу готують з осетрових порід, причому беруть філе. Але рецепти класичної солянки припускають використання і голови, і хвоста, і плавників червоних і інших видів риб, зокрема, сьомги, а також зубатки, морського окуня, стерляді, горбуші та ін головне – відсутність кісток.

треба пам'ятати і про те, що в солянку можна додати і рибу солону, і навіть копчену. Тільки її кладуть вже в кінці.

для посилення гострого смаку можна в кінці долити трохи за смаком огіркового розсолу. Тому брати огірочки треба солоні, а не мариновані.

якщо огірки з товстою шкіркою, приберіть її перед нарізкою і натріть на крупній тертці і або тонко наріжте.

немає маслин? Беріть каперси, оливки, а можна і те, і інше.

картоплю можна класти, а можна і без неї обійтися. Густіше такий суп зроблять Риба і всі інші складові. При бажанні додайте картоплю та ін.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал / 100г
  • Лавровий лист - 313   ккал / 100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Маслини - 166   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Солоні огірки - 11   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти