оселедець під шубою з яйцем

найсмачніший, апетитний, на святковий стіл! Оселедець під шубою з яйцем — найпопулярніший салат для будь-якого застілля. Готується він зі звичайних і доступних всім продуктів. Існує безліч варіантів приготування оселедця, в цьому є яйце, але немає вареної моркви.
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 6 г
жири 35 % 8 г
вуглеводи 39 % 9 г
131 ккал
ГІ: 75 / 0 / 25

покрокове приготування

час приготування: 3 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити оселедець під шубою з яйцем? Підготуйте продукти. Оселедець можете взяти у вигляді готового філе, з ним буде зручніше і швидше. Овочі добре промийте від забруднень. Потім відваріть буряк і картоплю в окремих каструлях, в киплячій воді до готовності. На варіння картоплі йде хвилин 15-20. На варіння буряка-1-1, 5 години, в залежності від її розміру. Готовність перевірте гострим ножем-він повинен легко проткнути коренеплід.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Яйця також відваріть. Як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься. Остигнули яйця, картопля і буряк остудіть і очистіть.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Цибулю очистіть від лушпиння, обполосніть в холодній воді і дрібно наріжте. Складіть нарізану цибулю в глибоку тарілку і залийте оцтом 9%. Залиште цибулю маринуватися на 10-15 хвилин. Потім оцет злийте, а цибулю промийте один раз в холодній воді. Маринована цибуля надає смаку готового салату неповторний смак і аромат. Але ви можете використовувати цибулю відразу, без маринування.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Салат"оселедець під шубою & quot; традиційно викладається шарами. Я буду використовувати кулінарне кільце. Картоплю натріть на крупній тертці і викладіть першим шаром на дно формочки. Трохи притисніть пресом або ложкою. Змастіть шар картоплі невеликою кількістю майонезу.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Філе оселедця дрібно наріжте. Якщо у вас ціла риба, то попередньо випатрати її і обробити на філе. Як правильно обробити цілу рибу на філе? Видаліть хвіст, голову і плавники. Уздовж хребта проріжте тушку до хребта. Переверніть на бік. Гострим ножем зріжте м'ясо з хребтової кістки. Переверніть тушку і зріжте філе з іншого боку. Очистіть зсередини, прибравши чорну плівку, так як вона гірчить і зіпсує смак. Промийте і добре обсушити.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Викладіть нарізану оселедець наступним шаром. На оселедець посипте трохи маринованої цибулі. І знову змастіть майонезом.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Варені яйця розділіть на білок і жовток. Білок потріть на крупній тертці і викладіть наступним шаром, трохи його притискаючи. Так само змастіть цей шар невеликою кількістю майонезу.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Варений буряк натріть, так само, на крупній тертці і викладіть наступним шаром. Злегка притисніть. Промажте майонезом.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Верх салату посипте яєчними жовтками, натертими на дрібній тертці. Готовий салат вийміть з форми і трохи охолодіть в холодильнику перед подачею.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Подавайте оселедець під шубою до столу. Смачного!

Салат буде красиво і акуратно виглядати, якщо нарізати всі інгредієнти однаковими за розміром і формою шматочками (наприклад, кубиками).

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

готуйте салати тільки з повністю охолоджених продуктів. Приготований з теплих, салат може швидко зіпсуватися.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал / 100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Буряк - 40   ккал / 100г
  • Сушений буряк - 278   ккал/100г
  • Буряк відварний - 49   ккал/100г
  • Оселедець в олії - 301   ккал/100г
  • Оселедець в сметані - 97   ккал/100г
  • Оселедець в томатному соусі - 159   ккал/100г
  • Оселедець гарячого копчення - 215   ккал/100г
  • Оселедець маринований - 192   ккал/100г
  • Оселедець свіжий - 161   ккал/100г
  • Оселедець солона - 217   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал / 100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г

Схожі рецепти