Окрошка м'ясна на квасі

Ця окрошка з м'ясом наситить і освіжить вас в будь-який час року.
AnnellyAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 2 г
жири 13 % 1 г
вуглеводи 63 % 5 г
47 ккал
ГІ: 80 / 0 / 20

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
влітку зазвичай не хочеться гарячого супу. Тут відразу багатьом згадується кулінарний рецепт окрошки. Вона дивно поєднує в собі елементи першого і другого блюда. Рецептів окрошки багато, ця їжа є улюбленою у багатьох і багатьох людей. Я хочу поділитися з вами рецептом смачної м'ясної окрошки.
спочатку відваріть в підсоленій воді картоплю. Остудіть його, очистіть від шкірки і наріжте невеликими кубиками так, як ніби будете готувати олів'є. Візьміть свіжі огірочки і білки зварених круто яєць і поріжте кубиками такого ж розміру. Яєчні жовтки потрібно розтерти з гірчицею, сметаною, цукром і сіллю, а потім залити квасом. Добре розмішайте жовтки і дайте суміші постояти пару хвилин.
оскільки окрошка у нас м'ясна, наступним етапом додаємо варену яловичину, нарізану тонкими брусочками. Додайте м'ясо до огірків, білків і картоплі і ретельно перемішайте.
при подачі до столу на тарілку спочатку треба викласти підготовлену суміш, а потім залити заправленим квасом. При бажанні ви можете посипати готову їжу кропом або додати сметани.
смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал / 100г
  • Сметана - 210   ккал / 100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Гірчиця їдальня - 417   ккал/100г
  • Гірчиця - 417   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Квас - 25   ккал/100г

Схожі рецепти