склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити заправку з салату з капусти? Підготуйте необхідні продукти. Рослинна олія не буде піддаватися термообробці, тому краще всього використовувати нерафіновані олії, з яскравим запахом: оливкова, соняшникова, можливо навіть Рижикова або кунжутне. Оцет використовуйте яблучний 6-9% (або будь - який інший фруктовий-виноградний, винний, смородиновий) або ж замініть його на рисовий оцет з японської кухні.
Крок 2:
У посуді для приготування заправки ( найкраще підійде скляна або керамічний посуд) змішайте рослинне масло і оцет.
Крок 3:
Додайте лимонний сік. З лимона нам знадобиться тільки сік, тому можна взяти і готовий лимонний сік фабричного виробництва. Візьміть 1 ст.ложку готового соку лимона. Якщо ж ви будете вичавлювати сік безпосередньо з лимона, попередньо добре помийте його гарячою водою, - так лимон віддасть соку більше. Щоб кісточки не потрапили в заправку, скористайтеся дрібним ситом невеликого розміру.
Крок 4:
Посоліть заправку. Я використовую звичайну морську сіль крупного помелу, але на свій смак можна додати і сіль з ароматичними добавками.
Крок 5:
Додайте цукор. Цукор також у мене звичайний білий, але його можна замінити і тростинним, і кокосовим цукром.
Крок 6:
Часник почистіть, подрібніть і також додайте в заправку. Я пропустила часник через прес, але можна подрібнити його ножем або натерти на дрібній тертці. При відсутності свіжого часнику можна використовувати часниковий порошок.
Крок 7:
Ви також можете додати в заправку якісь улюблені трави або приправи: подрібнений кріп, кінзу і базилік, гілочку чебрецю або розмарину. А хтось просто захоче додати гостроти у вигляді меленого або свіжого перцю чилі. Орієнтуйтеся на свій смак! Перемішайте заправку до однорідного стану!
Крок 8:
Зробіть салат з капусти.
Крок 9:
Подавайте капустяний салат з нашої ароматної заправкою. Смачного!
якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Яблучний оцет - 14 ккал / 100г