Суп квасолевий з горіхами пісний

незвичайний супчик ситно нагодує всю сім'ю. Дуже смачний суп з квасолею пісний.

автор рецепта

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Квасоля

1.5

Картопля (можна 5)

Цибуля

Морква

Горіхи та насіння

100

Лавровий лист

Рослинна олія

Зелень

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 20 % 7 г

жири 11 % 4 г

вуглеводи 69 % 24 г

168 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год 40 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:
Крок 8:

Квасоля (бажано білої, у мене була тільки темна, вона забарвлює картоплю при варінні), залити окропом, дати постояти хвилин 40. Воду злити залити холодною водою і поставити вариться до готовності.

Картоплю почистити, порізати кубиками, і кинути до вже майже готової квасолі, підсолити.

окремо обсмажити цибулю і моркву.

коли картопля звариться, додати в суп квасолевий пісний зажарку, лавр. лист, мелені горіхи підсолити і поперчити, в кінці насипати зелені.