кабачкова ікра через м'ясорубку без помідор

кабачкова ікра з доступних продуктів. Все швидко і просто! Ця кабачкова ікра готується без обсмажування овочів, тому вона буде корисна дітям, а також людям, яким рекомендовано виключити смажену їжу зі свого раціону.
ВарвараAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 1 г
жири 56 % 9 г
вуглеводи 38 % 6 г
109 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 4 год

Кабачки-це, мабуть, найдоступніший і урожайний овоч. Він також не примхливий у вирощуванні, тому наші господині обов'язково знаходять місце для такого чудового продукту в своєму городі. З кабачків можна приготувати різноманітні страви. Це і запечені кабачки, і кабачки на грилі, різні закуски і навіть десерти.

сьогодні я розповім вам про те, як можна швидко приготувати смачну закуску на зиму, використовуючи при цьому всі доступні інгредієнти.

для приготування кабачкової ікри, по-мимо продуктів, нам також знадобляться м'ясорубка, велика каструля з товстим дном і невеликі стерилізовані баночки з кришками.

Отже, для початку потрібно ретельно вимити всі овочі.
у молодих кабачків зрізаємо тільки плодоніжки. Якщо ж у вас вже більш пізні і переспілі кабачки, тоді їх потрібно очистити від шкірки і звільнити від насіння.
морква, цибуля і часник чистимо.

всі овочі нарізаємо на невеликі шматочки, щоб було зручно їх відправляти в м'ясорубку.

у м'ясорубці використовуємо звичайну насадку, ту за допомогою якої ви крутите м'ясний фарш для котлет. Всі підготовлені овочі прокрутити. Виходить пюре.
в овочеве пюре додати рослинне масло.

беремо каструлю з товстим дном і виливаємо туди наше пюре. На повільному вогні Томім ікру 3 години, обов'язково періодично помішуючи, для того, щоб вона у нас не пригоріла. Має бути"ледве помітне кипіння".

за 10 хв до закінчення варіння додаємо перець, цукор, сіль і томатну пасту. Ретельно і акуратно перемішуємо, щоб всі інгредієнти рівномірно розподілилися в нашій ікрі.

додаємо оцет і ще раз перемішуємо. Даємо з'явитися" булькання " і вимикаємо плиту.

Наша ікра готова! тепер залишається перекласти її в підготовлені стерилізовані невеликі баночки.

Банки закриваємо стерилізованими кришками, перевертаємо їх догори дном і вкутуємо ковдрою або теплим рушником. Ми залишаємо в такому стані на ніч до повного охолодження.

зберігаємо таку ікру в темному прохолодному місці. А ось їсти її краще охолодженої!
я часто вживаю її як закусочку. Скибочку чорного хліба розігріти в тостері і намазати охолодженою ікрою. Ви просто не уявляєте собі як же це смачно! Приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Кабачки - 23   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал / 100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал / 100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Запашний перець - 263   ккал/100г

Схожі рецепти