полуничні курячі крильця з полуничним соусом

поживно, незвично, цікаво, захоплююче! Полуничний маринад для курячих крилець на грилі з полуничним соусом до м'яса чудово доповнять ваш пікнік на природі, обід або вечерю для сім'ї або компанії друзів. У розпал полуничного сезону приготування такої їжі є недорогим задоволенням.
The Patricks channelAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 48 % 14 г
жири 38 % 11 г
вуглеводи 14 % 4 г
177 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

покрокове приготування

Час приготування: 3 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    На початку маринування крилець необхідно відокремити кінчики, відрізавши їх ножем

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Полуницю розчавити, перетворивши в кашоподібну субстанцію

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Сіль, перець, коріандр і мед додати в розчавлену полуницю

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Отриману суміш змішати з крилами і залишити на маринування на 1-2 години

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    На середньому жарі від вугілля смажити близько 10-15 хв. з кожного боку

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Для приготування соусу полуницю розчавити в сотейнику

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Туди ж додати 3 зубчики, розчавленого на часник

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Додавши при цьому соняшникову олію і перемішавши все разом

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Довести до кипіння соус на вогні, після того як закипить зменшити вогонь на мінімум і залишити кип'ятити до густого стану

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Після отриманої консистенції соусу додати сіль, запашний і чорний мелений перець, а також імбир. Все перемішати. Дати покип'ятитися хвилини дві. Після чого вимкнути вогонь. Дати охолонути до 70-80 градусів. Після охолодження додати мед

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Перебити все на блендері.Соус готовий. Смачного!

зараз розпал полуничного сезону, багато хто не замислюються, що полуницю можна не тільки їсти з вершками, цукром і ліпити вареники і варити традиційний компот. Але також можна зробити чудовий маринад для м'яса, зокрема курячих крилець з полуничним кисло-солодким соусом до них. Маринувати крила довго немає сенсу, тому як шкірка на них не дає повноцінно промаринувати м'ясо всередині них. У цьому є не тільки недолік, але і плюс. Тому як маринування відбувається досить швидко, мета такого маринування надати полуничний відтінок і пряність курятині. Соус який готується до курячим крильцям підходить не тільки до них, але і до інших видів м'яса, на свій смак його можна зробити гостріше і пряніше, застосувавши трави на свій смак і гострий перець. Так само потрібно звернути увагу на сорт полуниці який застосовуєте,  соус від цього може бути як кислим так і сладкм.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Полуниця - 30   ккал/100г
  • Полуниця свіжозаморожена солодка - 44   ккал/100г
  • Мед - 400   ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216   ккал/100г
  • Коріандр - 25   ккал / 100г
  • Кінза, коріандр - 25   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Курячі крильця - 186   ккал/100г
  • Гвоздичний перець (запашний перець) - 263   ккал/100г
  • Порошок імбиру - 335   ккал/100г

Схожі рецепти