корейський салат з картоплі по корейськи

оригінальний, незвичайний, пікантний, яскравий смак! Салат з картоплі по-корейськи — один з варіантів популярного і всіма улюбленого корейського страви. Виходить він нітрохи не гірше моркви, такий же гострий і пряний. Цей салат прекрасно урізноманітнює ваше звичне меню, особливо в пост.
nasstinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 1 г
жири 30 % 3 г
вуглеводи 60 % 6 г
53 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 2 год 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити салат з картоплі по-корейськи? Підготуйте продукти. Картопля попередньо помийте і очистіть. Масло візьміть рафінована, без запаху. Кількість і склад спецій беріть за смаком, можна використовувати вже готові набори, вони так і називаються "для салатів по-корейськи".

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Насамперед відваріть картоплю. У каструлю налийте чисту і холодну воду, додайте сіль і поставте на вогонь.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Доведіть воду до кипіння.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Поки вода закипає, натріть картоплю на корейській тертці. Або поріжте її дуже тонко гострим ножем.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Складіть картоплю в сито і промийте під проточною водою, позбавляючись від зайвого крохмалю.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Опустіть підготовлену картоплю в солоний окріп і проваріть 3-4 хвилини.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Потім відкиньте її на друшляк і ще раз промийте під проточною водою.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    У сотейнику або іншому підходящому посуді розігрійте олію "до сизого серпанку".

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Якщо у вас коріандр в зернах, як у мене, подрібніть його в ступці. На мій погляд, коріандр в зернах в рази ароматні.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Додайте коріандр до картоплі.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Сюди ж додайте червоний перець, можна і більше ніж в рецепті, якщо любите гостреньке.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Всипте сіль.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Цукор.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Пропустіть через прес часник.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Влийте розігріте рослинне масло.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Перемішайте.

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    Влийте яблучний оцет.

  18. Крок 18:

    Шаг 18.

    І соєвий соус.

  19. Крок 19:

    Шаг 19.

    За бажанням додайте обсмажений кунжут.

  20. Крок 20:

    Шаг 20.

    Добре перемішайте ще раз і поставте в холодильник на 2 години.

  21. Крок 21:

    Шаг 21.

    Салат готовий. Смачного!

при додаванні соєвого соусу в блюдо варто врахувати, що він має досить солоний смак. Зменшіть загальну кількість солі, інакше ризикуєте пересолити.

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). 

якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216   ккал/100г
  • Коріандр - 25   ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563   ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318   ккал/100г
  • Яблучний оцет - 14   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти