склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуйте насамперед всі інгредієнти, які вам знадобляться. Кількість всіх компонентів в рецепті вказано випадковим чином. Масло я використовувала базилікове і часникове, можна взяти звичайне рослинне, оливкова або рапсове.
Крок 2:
Біля основи спаржі зріжте товсті стеблинки приблизно 1,5-2 сантиметри. Обполосніть спаржу під проточною водою і обсушити паперовими серветками.
Крок 3:
Зручніше буде маринувати стеблинки в глибокій широкій посудині. Я використовувала скляну форму для запікання. Викладіть спаржу в форму, полийте зверху маслом(масла можна налити трохи більше або ж навпаки трохи менше), злегка посоліть.
Крок 4:
Далі йде черга спецій і приправ. Їх ви можете взяти абсолютно будь-які, кількість так само регулюйте на свій смак. Я використовувала в цей раз часниковий порошок, червону солодку мелену паприку і сухий базилік.
Крок 5:
Акуратно перемішайте все стеблинки, щоб не поламати їх за допомогою ложки або руками. Я перемішувала руками в гумових рукавичках, дуже зручно і швидко.
Крок 6:
Разом зі спаржею можна посмажити на вугіллі і інші овочі, такі як кабачки, печериці, помідори черрі та ін. Ми в цей раз вирішили доповнити спаржу солодким перцем. Його так само облили маслом і посипали спеціями.
Крок 7:
Залиште овочі маринуватися буквально 5-10 хвилин.
Крок 8:
Розпаліть мангал і дочекайтеся, поки прогорять дрова. Надішліть спаржу за допомогою щипців або вилки на прогріту на вугіллі грати.
Крок 9:
Обсмажуйте овочі близько п'яти хвилин на мангалі. Через деякий час перевертайте спаржу за допомогою щипців, щоб вона рівномірно приготувалася.
Крок 10:
Коли на овочах з'явиться апетитна рум'яна кірочка, значить вони готові. Зазвичай на обсмажування спаржі та інших овочів не йде багато часу(у мене пішло близько чотирьох-п'яти хвилин). Готовність можна перевірити, проткнув спаржу біля основи кінчиком ножа.
Крок 11:
Спаржа готова, можна подавати до столу!
Час приготування на вугіллі залежить від того, який жар в мангалі. Якщо у вас більш молоді стеблинки спаржі(а вони і в сирому вигляді значно м'якше і ніжніше більш зрілих), то час приготування може зменшитися.
Зрілі стеблинки будуть готуватися трохи довше.
така спаржа дуже смачна як в гарячому, так і в холодному вигляді!
приємного вам апетиту!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Запашний перець - 263 ккал/100г
- Часниковий порошок - 331 ккал/100г
- Спаржа Зелена - 25 ккал/100г