1. Головна
    2. Швидко і смачно
    3. Вівсяна каша в мікрохвильовці на воді з молоком

вівсяна каша в мікрохвильовці на воді з молоком

корисний і смачний сніданок можна приготувати в мікрохвильовій печі! Готую вівсяну кашу саме в мікрохвильовці, так як вдома електроплита і приготування сніданку на ній займає більший час. Для мене вранці це критично) а тут раз - і готово!
alena•♫Author avatar
автор рецепта
Овсяная каша в микроволновке на воде с молоком
0
0336

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 5 г
жири 18 % 6 г
вуглеводи 67 % 22 г
136 ккал
ГІ: 9 / 91 / 0

спосіб приготування

час приготування: 10 хв

1. У відповідну для приготування їжі в мікрохвильовці посудину насипте вівсяні пластівці.
2. Влийте в пластівці молоко і воду, посоліть, перемішайте.
3. Поставте миску з майбутньою кашею в мікрохвильову піч, при потужності 700-800 Вт доведіть до кипіння.
4. Варіть кашу до готовності (загустіння), можна 1-2 рази перемішати.
5. Акуратно дістаньте ємність з готовою кашею, покладіть в неї вершкове масло.

Подавайте до столу з фруктами або іншими добавками на свій смак.

смачного і бадьорого дня!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал / 100г
  • Вівсяні пластівці - 305   ккал/100г
  • Геркулес сирий - 390   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: