Салат з помідорів запечених на мангалі

гострий, яскравий і дуже смачний салат з помідорів! Якщо у вас намічаються шашлики і Ви розпалюєте мангал, то спробуйте приготувати до м'яса салат із запечених на вугіллі помідорів. Готуватися такий салатик лічені хвилини. Послужить прекрасним доповненням до шашликів або картоплі.
ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 1 г
жири 33 % 3 г
вуглеводи 56 % 5 г
50 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Основний компонент салату-це помідори. Виберіть стиглі плоди, помийте їх і обсушити серветками. Нанижіть томати на шампури. Перед тим, як смажити шашлики, доведіть помідори до готовності на вугіллі.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Періодично перевертайте томати, щоб вони не підгоріли. Часу для приготування потрібно зовсім небагато, буквально кілька хвилин. Готовність помідорів можна визначити по рум'яним боків і тріщинах на плодах.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    В цей час підготуйте всі інші компоненти.Часник очистіть від шкірки, зелень кінзи і гострий перець помийте і обсушити.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Часник нарубати максимально дрібно, можна скористатися Часничниці і пропустити зубки через неї. Кінзу наріжте так само максимально дрібно. Якщо вам не подобається яскраво-виражений смак кінзи, то в салат можна використовувати або петрушку, або свіжий базилік.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Перчик розріжте навпіл і видаліть насіння і плодоніжки. Кількість Чилі потрібно регулювати за власними уподобаннями.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Наріжте перець дуже дрібно.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Готові томати зніміть з мангала, остудіть і видаліть шкірку.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Відправте помідори в глибоку тарілку.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Подрібніть томати за допомогою гострого ножа або розімніть виделкою в тарілці. Робиться це без праці, так як готові помідори м'які. Так само можна нарізати помідори на дощечці, тільки будьте готові до того, що може бути дуже багато соку.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Додайте в тарілку часник, гострий перець і подрібнену зелень.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Приготуйте заправку. Змішайте в невеликій ємності соняшникова рафінована олія, оцет, цукор і сіль. У рецепті я використовувала Адигейську сіль, вона має в своєму складі спеції, що зробило салат ще смачніше. Ретельно перемішайте заправку, відрегулюйте кількість цукру, солі і оцту на свій смак. Якщо ви використовуєте томати солодких сортів, то цукор можна зовсім виключити.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Влийте заправку до помідорів.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Добре все перемішайте і ще раз спробуйте на сіль(цукор). Дайте салату настоятися деякий час. Ідеально буде, якщо салат охолоне в холодильнику перед подачею.

приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал / 100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал / 100г
  • Перець гострий стручковий - 40   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25   ккал/100г

Схожі рецепти