шоколадний кекс на молоці з рослинним маслом в гуртку

швидкий спосіб розвеселити чаювання! Просто і смачно! Хочу поділитися з любителями шоколадних десертів одним, дуже чудовим, кулінарним рецептом. Називається він "шоколадний бісквіт". Приготувати його дуже легко. Можна зробити відразу на одну людину і духовку зовсім не треба використовувати. Цей кулінарний рецепт готується в мікрохвильовці.
Марія КруусAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 7 г
жири 38 % 21 г
вуглеводи 50 % 28 г
326 ккал
ГІ: 14 / 0 / 86

покрокове приготування

час приготування: 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.

Візьміть кухоль, яку можна ставити в мікрохвильовку. У неї треба спочатку розбити одне яйце. Для цього рецепта краще навіть взяти дуже маленьке яєчко. Потім додайте 2 столові ложки цукру і розмішайте їх виделкою з яйцем. Потім влийте 4 столові ложки молока. Знову ретельно розмішайте. Влийте три столові ложки рослинної олії і покладіть дві столові ложки какао-порошку. Його кладіть без гірки. Багато какао не треба, а то буде гірчити. В кінці акуратно тонкою цівкою всипте чотири столові ложки борошна і трохи розпушувача. Треба всього його одну кавову ложечку. Поставте кухоль в мікрохвильовку. Увімкніть її на максимальну потужність. Через три хвилини виймайте свій шоколадний кекс в гуртку. Ласощі готові. Найсмачніша їжа не обов'язково повинна готуватися довго і складно. Ось вам простий кулінарний рецепт. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал / 100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал / 100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Какао-порошок - 374   ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79   ккал/100г

Схожі рецепти