відбивні з яловичої печінки

дуже смачні, м'які, ніжні, соковиті, на друге для сім'ї! Відбивні з яловичої печінки виходять надзвичайно м'якими за рахунок попереднього замочування в молоці. Ви можете замочити печінку на ніч, щоб потім приготувати її дуже швидко. Це ідеальний, смачний сімейна вечеря, дуже корисний до того ж!
ЛяличAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 48 % 13 г
жири 26 % 7 г
вуглеводи 26 % 7 г
145 ккал
ГІ: 63 / 0 / 38

покрокове приготування

час приготування: 4 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити відбивні з яловичої печінки? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Можете при бажанні взяти, наприклад, свинячу печінку, але мені більше подобається саме яловича. Молоко беріть будь-якої жирності. Найкраще не розморожувати печінку до самого кінця, в цьому випадку вона буде краще нарізатися на порційні шматочки.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Видаліть тонку плівку на поверхні печінки. Саме вона стискає шматок печінки при приготуванні. Якщо плівка погано віддалятися, полийте печінку гарячою водою, не окропом, і тоді все вийде без праці. Також видаліть всі прожилки і протоки. Вимийте печінку і обсушити її паперовими рушниками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Наріжте печінку по можливості на однакові шматочки товщиною приблизно один сантиметр. Якщо ви не розморожували печінку повністю, вона буде нарізатися ножем без праці.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Складіть шматки печінки в глибоку миску і залийте повністю молоком. Печінка просочиться і стане більш ніжною і смачною. Приберіть миску в холодильник і залиште все на 3-4 години.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    В окрему чисту миску всипте борошно, додайте сіль і чорний перець, перемішайте. Соліть саме борошно, а не печінку. Чому потрібно солити борошно? Тому що як тільки ви посоліть безпосередньо печінку, вона стане жорсткою.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Вийміть печінку з молока, струсіть його залишки, а саму печінку трохи відбийте. Робіть це потихеньку, накривши м'ясо харчовою плівкою - печінка дуже делікатний продукт, її легко зруйнувати.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Перекладіть акуратно печінку в миску з борошняної сумішшю і гарненько обваляйте її з усіх боків.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    На сковороду з товстим дном налийте рослинне масло і розігрійте на середньому вогні. Покладіть відбивні з печінки в розігріте масло і обсмажуйте з одного боку приблизно 5-6 хвилин.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Переверніть печінку на іншу сторону і готуйте ще 4-5 хвилин.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Влийте в сковороду воду і закрийте кришкою. Готуйте ще 2-3 хвилини і відразу подавайте. Воду в сковороду найкраще вливати гарячу, щоб не було перепаду температури, що не дуже добре впливає на смак і м'якість печінки.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Подавайте відбивні з яловичої печінки з улюбленим гарніром або з овочами і зеленню. Смачного!

врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готового блюда. Як уникнути помилок і вибрати кращий спосіб, читайте в статті про розморожуванні.

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал / 100г
  • Борошно - 325   ккал / 100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Печінка яловича - 130   ккал/100г

Схожі рецепти