склад / інгредієнти
спосіб приготування
для початку потрібно підготувати всі овочі: помити, обсушити і почистити.
далі приступити до нарізки:
- капусту нашаткувати за допомогою ножа або шинкування пластинками не товще 3 мм;
- болгарський перець нарізати кубиками 1 х 1 см;
- цибулю нарізати пластинами у формі півмісяця;
- томати ошпарити, охолодити в крижаній воді, зняти шкірку і нарізати великими кубиками;
- гіркий перець нарізати кружальцями;
- зелень петрушки дрібно порубати;
- корінь петрушки нарізати соломкою.
взяти велику каструлю з товстими стінками, розжарити її, влити оливкову олію і покласти цибулю. Потомить цибулю протягом 6-8 хвилин і додати інші овочі, а також пропущений через прес часник, крім нього - цукор і сіль. Закрити кришкою і тушкувати на маленькому вогні протягом 35-40 хвилин.
за 10-15 хвилин до закінчення приготування додати оцет.
розкласти овочеву суміш в попередньо вимиті в содовому розчині, простерилізовані і обсушені банки. Прикрити банки кришками, поставити у велику каструлю на рушник, залити окропом і стерилізувати 15-25 хвилин (з моменту закипання). Після чого банки закрити щільно, остудити і відправити на зберігання.
зберігати овочеву солянку потрібно при температурі 1-7 градусів, а подавати як гарнір до м'ясних страв або каш.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Червонокачанна капуста - 27 ккал/100г
- Червонокачанна капуста заморожена в упаковці - 24 ккал / 100г
- Перець гострий стручковий - 40 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Корінь петрушки - 49 ккал/100г
- Винний оцет червоний - 19 ккал/100г