Овочева солянка на зиму

Заготовляй вітаміни на зиму! Дивись рецепт хрусткої овочевої солянки. У кожної господині свої рецепти, хитрощі і премудрості в процесі консервування. Я ось вирішила поділитися одним зі своїх улюблених рецептів овочевої солянки. Це дуже ошатне, ароматне і соковите блюдо, яке готується з сезонних овочів, а зберігається до самої весни. Вихід страви-2 банки по 1 літру або 4 банки по 0,5 літра.
ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 1 г
жири 18 % 2 г
вуглеводи 73 % 8 г
49 ккал
ГІ: 88 / 0 / 13

спосіб приготування

час приготування: 2 год 10 хв

для початку потрібно підготувати всі овочі: помити, обсушити і почистити.

далі приступити до нарізки:

- капусту нашаткувати за допомогою ножа або шинкування пластинками не товще 3 мм;
- болгарський перець нарізати кубиками 1 х 1 см;
- цибулю нарізати пластинами у формі півмісяця;
- томати ошпарити, охолодити в крижаній воді, зняти шкірку і нарізати великими кубиками;
- гіркий перець нарізати кружальцями;
- зелень петрушки дрібно порубати;
- корінь петрушки нарізати соломкою.

взяти велику каструлю з товстими стінками, розжарити її, влити оливкову олію і покласти цибулю. Потомить цибулю протягом 6-8 хвилин і додати інші овочі, а також пропущений через прес часник, крім нього - цукор і сіль. Закрити кришкою і тушкувати на маленькому вогні протягом 35-40 хвилин.
за 10-15 хвилин до закінчення приготування додати оцет.

розкласти овочеву суміш в попередньо вимиті в содовому розчині, простерилізовані і обсушені банки. Прикрити банки кришками, поставити у велику каструлю на рушник, залити окропом і стерилізувати 15-25 хвилин (з моменту закипання). Після чого банки закрити щільно, остудити і відправити на зберігання.

зберігати овочеву солянку потрібно при температурі 1-7 градусів, а подавати як гарнір до м'ясних страв або каш.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Червонокачанна капуста - 27   ккал/100г
  • Червонокачанна капуста заморожена в упаковці - 24   ккал / 100г
  • Перець гострий стручковий - 40   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Корінь петрушки - 49   ккал/100г
  • Винний оцет червоний - 19   ккал/100г

Схожі рецепти