Сугудай з харіуса

хочеш приготувати рибний шедевр? Вчися у північних народів! Я обожнюю рибні страви, а особливо всякі "солоності" і "прянощі". Сьогодні я познайомлю вас з одним з моїх найулюбленіших рецептів риби швидкої засолювання. Блюдо носить назву"сугудай & quot;. По-перше, риба за цим рецептом готується дуже швидко, а по-друге, виходить дуже смачною і ароматною. Готують це блюдо з різних сортів риби, але найбільш підходящим варіантом вважається харіус.
♀RuzenaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 84 % 16 г
жири 11 % 2 г
вуглеводи 5 % 1 г
84 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 12 год 40 хв

Сугудай - це традиційне блюдо корінних народів Півночі. Готується воно з сирої риби місцевих, північних видів і дуже цінується в якості відмінної закуски, що готова до вживання вже через 15-20 хвилин.

для приготування малосольной риби варто строго дотримуватися наступної пропорції - солі потрібно 3,5% від маси засолюють риби. Тобто на 1 кг філе потрібно взяти 35 гр солі.

починаємо приготування сугудая з харіуса з оброблення риби:

1. Очищаємо від луски і потрошимо.
2. Відрізаємо голову і хвіст.
3. Моєму, а потім филируем тушки.
4. Ріжемо філе на 4-7 шматків, в залежності від розміру. Взагалі, рибу годі й филировать, а просто порізати тушку на шматочки, але тоді вона буде довше маринуватися. Я роблю і так, і так.
5. Беремо скляну банку і укладаємо рибу шарами. Кожен шар потрібно посолити, поперчити свіжомеленим перцем, додати трохи крупно порізаного часнику і чебрецю, а ще полити яблучним соком. Так укладаємо шар за шаром, що не трамбуючи.
6. Коли риба пустить сік і трохи осяде, потрібно гарненько струсити банку, щоб вийшов маринад рівномірно розподілився по харіус.

сіверяни їдять цю закуску вже через 15 хвилин після приготування. Але для придбання повноти смаку краще прибрати баночку в холодильник на 12 годин.
готовий сугудай з харіуса подається до столу з картоплею і чорним хлібом.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Чебрець - 101   ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал/100г
  • Чебрець - 276   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Сік яблучний - 42   ккал/100г
  • Харіус - 88   ккал/100г

Схожі рецепти