Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуйте всі зазначені в рецептурі інгредієнти. Овочі помийте і очистіть. Банки (на 500 мл) ретельно помийте харчовою содою. Обсушивши. Як стерилізувати банки в духовці? Поставте їх в холодну духову шафу дном вгору. Прогрійте протягом 15 хвилин при t 120°С.можна стерилізувати ємності в мікрохвильовці або над парою. Прокип'ятіть металеві кришки близько 10 хвилин. Злийте воду і дайте їм охолонути.
Крок 2:
Які кабачки підійдуть найкраще? Вибирайте молоді плоди великого розміру. Помийте їх і очистіть від шкірки. Зовсім тоненьку шкірку зрізати не обов'язково. Якщо використовуєте більш зрілі кабачки, виріжте серединку з насінням. У чистому вигляді повинно вийти приблизно 3 кг.
Крок 3:
У мисці змішайте сіль, цукор, готову приправу до моркви по-корейськи, рослинне рафінована олія і 9% столовий оцет. Ретельно розмішайте суміш до повного розчинення кристалів солі і цукру.
Крок 4:
Кабачки натріть на тертці для моркви по-корейськи. Візьміть широку і глибоку миску, в якій потім буде зручно перемішувати овочеву масу. Перекладіть туди натерті кабачки.
Крок 5:
Соковиту і солодку моркву так само натріть на корейській тертці. Якщо терки по-корейськи у вас немає, використовуйте звичайну велику тертку. Ріпчасту цибулю наріжте тонкими півкільцями. Часник подрібніть ножем, як можна дрібніше або пропустіть через прес. Надішліть морквину, цибулю і часник до кабачків. Додайте суміш з цукру, солі, оцту, спецій і рослинного масла. Добре перемішайте. Залиште на 3 години. За цей час овочі пустять сік і вберуть аромати приправ.
Крок 6:
Через 3 години розкладіть овочеву суміш по чистим сухим банкам. Простерилизованной ложкою утрамбуйте масу, виганяючи з неї зайве повітря. Чи не заповнюйте банки до країв, залиште зазор в 1-1,5 см, інакше під час стерилізації сік буде витікати. Накрийте прокип'яченими сухими кришками.
Крок 7:
Налийте в широку каструлю гарячу воду (але не окріп, інакше скло лопне). Поставте туди ємності з салатом. Вода повинна доходити до"плічок & quot; банок. Доведіть до закипання. Зменшіть вогонь. Стерилізують близько 15 хвилин. Виймайте банки з каструлі по одній. Закатати кришками. Переверніть догори дном, укутайте ковдрою і залиште до повного охолодження (приблизно на добу). Зберігайте заготовку в прохолодному місці (льох, холодильник). Смачного!
за бажанням до овочів додайте нарізаний соломкою болгарський перець.
якщо хочете, злегка обсмажте на рафінованій олії з високою температурою димлення насіння кунжуту. Додайте в масу. З ними смак салату буде ще більш оригінальний.
якщо заготовку не плануєте зберігати всю зиму, стерилізувати не потрібно. Закрийте банки поліетиленовими чистими кришками і поставте в холодильник.
якщо готуєте салат до обіду або на вечерю, не додавайте оцет.
якщо приправи для моркви по-корейськи у вас немає, просто додайте мелений червоний перець і зерна коріандру за смаком.
Кабачки годі й натирати, а нарізати кружечками (товщиною близько 1 см).
щоб літні припаси гарантовано радували вас весь холодний сезон, читайте основні правила, секрети і лайфхаки про заготовках на зиму.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал / 100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал / 100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г