Кабачки по-корейськи на зиму

Овочева заготівля на зиму. Пальчики оближеш! Смачна заготівля з кабачків дуже сподобається любителям морквини по-корейськи. Готується салат швидко і просто. Результат приголомшливий! Смак заготовки пікантний, насичений, аромат карколомний. Консервацію добре подати взимку з картоплею.
glavbyxAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 1 г
жири 27 % 4 г
вуглеводи 67 % 10 г
76 ккал
ГІ: 60 / 0 / 40

покрокове приготування

час приготування: 4 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуйте всі зазначені в рецептурі інгредієнти. Овочі помийте і очистіть. Банки (на 500 мл) ретельно помийте харчовою содою. Обсушивши. Як стерилізувати банки в духовці? Поставте їх в холодну духову шафу дном вгору. Прогрійте протягом 15 хвилин при t 120°С.можна стерилізувати ємності в мікрохвильовці або над парою. Прокип'ятіть металеві кришки близько 10 хвилин. Злийте воду і дайте їм охолонути.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Які кабачки підійдуть найкраще? Вибирайте молоді плоди великого розміру. Помийте їх і очистіть від шкірки. Зовсім тоненьку шкірку зрізати не обов'язково. Якщо використовуєте більш зрілі кабачки, виріжте серединку з насінням. У чистому вигляді повинно вийти приблизно 3 кг.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    У мисці змішайте сіль, цукор, готову приправу до моркви по-корейськи, рослинне рафінована олія і 9% столовий оцет. Ретельно розмішайте суміш до повного розчинення кристалів солі і цукру.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Кабачки натріть на тертці для моркви по-корейськи. Візьміть широку і глибоку миску, в якій потім буде зручно перемішувати овочеву масу. Перекладіть туди натерті кабачки.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Соковиту і солодку моркву так само натріть на корейській тертці. Якщо терки по-корейськи у вас немає, використовуйте звичайну велику тертку. Ріпчасту цибулю наріжте тонкими півкільцями. Часник подрібніть ножем, як можна дрібніше або пропустіть через прес. Надішліть морквину, цибулю і часник до кабачків. Додайте суміш з цукру, солі, оцту, спецій і рослинного масла. Добре перемішайте. Залиште на 3 години. За цей час овочі пустять сік і вберуть аромати приправ.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Через 3 години розкладіть овочеву суміш по чистим сухим банкам. Простерилизованной ложкою утрамбуйте масу, виганяючи з неї зайве повітря. Чи не заповнюйте банки до країв, залиште зазор в 1-1,5 см, інакше під час стерилізації сік буде витікати. Накрийте прокип'яченими сухими кришками.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Налийте в широку каструлю гарячу воду (але не окріп, інакше скло лопне). Поставте туди ємності з салатом. Вода повинна доходити до"плічок & quot; банок. Доведіть до закипання. Зменшіть вогонь. Стерилізують близько 15 хвилин. Виймайте банки з каструлі по одній. Закатати кришками. Переверніть догори дном, укутайте ковдрою і залиште до повного охолодження (приблизно на добу). Зберігайте заготовку в прохолодному місці (льох, холодильник). Смачного!

за бажанням до овочів додайте нарізаний соломкою болгарський перець.

якщо хочете, злегка обсмажте на рафінованій олії з високою температурою димлення насіння кунжуту. Додайте в масу. З ними смак салату буде ще більш оригінальний.

якщо заготовку не плануєте зберігати всю зиму, стерилізувати не потрібно. Закрийте банки поліетиленовими чистими кришками і поставте в холодильник.

якщо готуєте салат до обіду або на вечерю, не додавайте оцет.

якщо приправи для моркви по-корейськи у вас немає, просто додайте мелений червоний перець і зерна коріандру за смаком.

Кабачки годі й натирати, а нарізати кружечками (товщиною близько 1 см).

щоб літні припаси гарантовано радували вас весь холодний сезон, читайте основні правила, секрети і лайфхаки про заготовках на зиму.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кабачки - 23   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал / 100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал / 100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г

Схожі рецепти