курка цибуля оцет

приготуй смачне м'ясо для веселих посиденьок з друзями! Курка з цибулею і оцтом виходить дуже соковитою і ароматною. М'ясо дуже ніжне, а найголовніше - маринується дуже швидко. Оцет можна замінити чайною ложкою оцтової есенції, розведеною в 100 мл води. Але краще все-таки використовувати яблучний оцет домашній або магазинний високої якості. Так ваш шашлик вийде смачніше і корисніше.
ФедорівнаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 47 % 15 г
жири 50 % 16 г
вуглеводи 3 % 1 г
206 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 2 год

1. Курку миємо, обсушуємо, знімаємо шкіру, потім рубаємо тушку на великі шматочки.

2. Перекладаємо м'ясо в глибоку ємність, посипаємо сіллю і спеціями, добре перемішуємо.

3. Цибулю чистимо, ріжемо кільцями і кладемо до курки.

4. Заливаємо м'ясо і цибулю оцтом і все знову перемішуємо.

5. Маринуємо м'ясо протягом години, а в цей час готуємо мангал.

6. Після закінчення часу розкладаємо м'ясо на решітці і запікаємо протягом 25 хвилин, в процесі перевертаючи.

Подавайте смачне м'ясо зі свіжими овочами та зеленню!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал / 100г
  • Курка II категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Лук - 41   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Яблучний оцет - 14   ккал/100г

Схожі рецепти