Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуємо продукти. Рибу попередньо треба розморозити. Робити це краще поступово, в холодильнику, щоб вона не розвалилася при нарізці. Розморожену тушку почистити і випатрати, ретельно прибравши всі нутрощі і чорну плівку. Воду візьміть фільтровану або бутильовану.
Крок 2:
У каструльку наливаємо воду, додаємо сіль, цукор, кладемо лавровий лист і перець. Ставимо на вогонь і доводимо до кипіння. Кип'ятимо пару хвилин і прибираємо з вогню. Ми залишаємо до повного охолодження.
Крок 3:
Поки наш розсіл остигає займемося рибою. Я розрізала її вздовж по хребту і видалила остов, потім нарізала на невеликі шматочки. Потім її треба покласти в банку.
Крок 4:
Коли розсіл остаточно охолоне, додаємо в нього оцет. Вийшов маринад.
Крок 5:
Заливаємо маринадом скумбрію, закриваємо банку кришкою і залишаємо на 24 години для засолювання і маринування. Подаємо до столу, прикрасивши цибулею і зеленню.
Я показала базовий рецепт маринаду для скумбрії, ви ж можете додавати будь-які інгредієнти на свій розсуд.
у розсіл можна покласти запашний перець, гвоздику, коріандр, паприку, насіння гірчиці. Звичайний оцет сміливо замінюйте яблучним.
також разом з рибою можна замаринувати і цибулю, для цього просто покладіть в банку з нею порізаний кільцями коренеплід і залийте маринадом.
Таким же чином зі скумбрією маринуються будь - які овочі-морква, огірочки, зелений горошок. Буде не тільки смачно, але і дуже красиво.
можна додати в маринад рослинне масло або вино - це посилить смак маринованої риби.
замість цукру покладіть ложечку меду, тільки вже в майже остиглий маринад, щоб не погубити його корисні властивості - вийде дуже цікавий смак.
ви можете маринувати рибу цілими тушками - відріжте тільки голови і приберіть нутрощі.
подавати мариновану рибу найсмачніше з відвареною картоплею.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Скумбрія копчена - 221 ккал/100г
- Скумбрія відварна - 211 ккал/100г
- Скумбрія свіжа - 181 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Столовий оцет - 11 ккал/100г