склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як посмажити шашлик з курячого філе на мангалі? Підготуйте для цього все необхідне. Як курячого філе можна брати будь-яку частину курки без кісток. Для цього підійде філе грудки або філе гомілок.
Крок 2:
Куряче філе наріжте на порційний шматочки, приблизно, однакового розміру, щоб їх було зручно нанизувати на шампура. Нарізане м'ясо складіть в чашу, відповідного розміру, в якій воно і буде маринуватися.
Крок 3:
Для приготування маринаду цибулю очистіть від лушпиння і обполосніть в холодній воді. Потім помістіть цибулю в подрібнювач і перетворите його в кашку.
Крок 4:
До подрібненої цибулі додайте винний оцет, майонез, гірчицю, каррі. За смаком додайте сіль і трохи меленого перцю. При додаванні солі враховуйте, що майонез вже солоний.
Крок 5:
Перемішайте всі інгредієнти для маринаду. Повинна вийти ось така кашка.
Крок 6:
Викладіть весь підготовлений маринад до курки і все добре перемішайте. Потім накрийте чашу кришкою або харчовою плівкою і залиште курку маринуватися на 2-3 години. Якщо будете маринувати тривалий час, то приберіть чашу в холодильник.
Крок 7:
Готову промариновану курку нанизуйте на шампура. Зайвий маринад, по можливості, зніміть з м'яса, щоб він не почав підгоряти. Готуйте шашлик над гарячим вугіллям, рівномірно прожарюючи з усіх боків, хвилин 15. Слідкуйте, щоб м'ясо не почало підгоряти.
Крок 8:
Поки шашлик готується можна приготувати соус. В окремій чаші з'єднайте майонез з кетчупом і додайте трохи подрібненої петрушки. Всі інгредієнти перемішайте. Можна в якості соусу подати до шашлику просто кетчуп.
Крок 9:
Готовий шашлик подавайте в гарячому вигляді, разом з соусом і свіжими овочами. Смачного!
для цього рецепта краще брати не заморожене, а свіже м'ясо, інакше готове м'ясо ризикує вийти сухим.
курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Гірчиця їдальня - 417 ккал/100г
- Гірчиця - 417 ккал/100г
- Каррі - 352 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Кетчуп - 93 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
- Винний оцет червоний - 19 ккал/100г