склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Беремо продукти за списком. З огляду на той момент, що морквина є основним інгредієнтом, потрібно вибрати таку, яка буде солодкою і соковитою. Зазвичай такою є морквина з нового врожаю, також смак страви буде залежати від її сорту. Тепер, коли всі продукти у нас є, дивимося, як приготувати консервовану моркву на зиму.
Крок 2:
Починаємо ми з того, що промиваємо моркву, очищаємо її і натираємо на спеціальній тертці для корейських салатів. З цим пристосуванням підготовки процес буде не тривалим, а ось якщо у вас такий терки під рукою не виявилося, то доведеться витратити трохи більше часу і нарізати моркву тонкою соломкою вручну. У будь-якому випадку, витрачені зусилля себе виправдають отриманим результатом!
Крок 3:
Тепер морквяну стружку скроплюємо оцтом. Всю цю масу добре перемішуємо і даємо постояти приблизно 30-40 хвилин.
Крок 4:
Після цього очищаємо часник і тиснемо його через чеснокодавку.
Крок 5:
Додаємо його до підготовленої моркви, також додаємо цукор-пісок і спеції.
Крок 6:
Далі промиваємо, очищаємо і нарізаємо кубиками цибулю.
Крок 7:
Після цього смажимо його на сковороді в рослинному маслі до чорноти. Після цього цибулю викидаємо, а залишилися від нього маслом заливаємо моркву.
Крок 8:
Тепер перемішуємо масу, утрамбовуємо в глибокий посуд, ставимо гніт і залишаємо маринуватися на всю ніч. На ранок розкладаємо морква по простерилизованнимбанкам і прибираємо в холодильник або льох. Я завжди трохи залишаю на пробу - важко втриматися, щоб не покуштувати щойно приготовлену смакоту!
однією з моїх улюблених овочевих заготовок є морква по корейськи на зиму. Ця їжа не тільки смачна, але і вітамінна. Про користь морквини не знає, мабуть, тільки ледачий. До цього овочу нас привчають ще з дитинства, кажучи про те, що його неодмінно потрібно включати в свій раціон, якщо хочеш бути здоровий! Зрозуміло, що здоровими хочуть бути все, так що страви з моркви ні в якому разі не випускаємо з уваги!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Кінза сушена мелена - 216 ккал/100г
- Коріандр - 25 ккал/100г
- Кінза, коріандр - 25 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал / 100г
- Цукор-пісок - 398 ккал / 100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал/100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г