щавлевий суп з м'ясом і яйцем

найсмачніший, апетитний, яскравий, з весняним настроєм! Щавлевий суп з м'ясом і яйцем готується відносно швидко. Найдовше варити м'ясо. Якщо ви будете робити його на готовому бульйоні, витратите 20 хвилин. Ідеальна перша страва для весни!
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 3 г
жири 33 % 3 г
вуглеводи 33 % 3 г
52 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зварити щавлевий суп з м'ясом і яйцем? Підготуйте для цього все необхідне. Овочі-цибуля, морква і картопля очистіть від шкірки і обполосніть від забруднень. Яйця заздалегідь відваріть в киплячій воді протягом 7-8 хвилин. Щавель для супу можна використовувати як заморожений, так і свіжий.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Щоб готувати такий суп в будь-який час року, я щавель заморожують. Його необхідно помити, обсушити, нарізати і скласти в нарізаному вигляді в пакети. У такому вигляді щавель прекрасно зберігається в морозилці тривалий час.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Свинину залийте холодною водою, поставте на вогонь і доведіть до кипіння. Варіть протягом години на невеликому вогні. При закипанні буде утворюватися пінка-її необхідно зняти. Через годину вийміть м'ясо з бульйону, наріжте на шматочки і поверніть його назад в каструлю.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Очищену картоплю наріжте на невеликі шматочки і додайте в бульйон. Варіть все разом хвилин 15-20.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    В цей час займіться овочевий засмажкою. Цибулю дрібно наріжте, а моркву натріть на тертці. На гарячу сковороду налийте трохи рослинного масла і обсмажте цибулю і моркву 2-4 хвилини, помішуючи. Потім перекладіть зажарку в каструлю з супом.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Відварені яйця очистіть від шкаралупи і наріжте. Додайте нарізані яйця в суп. За смаком додайте трохи солі і спеції. Для аромату, в кінці варіння, можна додати лавровий лист.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Коли картопля в супі стане м'який додайте щавель. Свіжий або заморожений - різниці в часі варіння немає. З щавлем все доведіть все до кипіння, прогрійте ще 1-2 хвилини і знімайте з вогню. Готовий суп накрийте кришкою і дайте постояти хвилин 10, щоб всі смаки дійшли.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Готовий суп з м'ясом і щавлем розлийте по тарілках і подавайте до столу, доповнивши сметаною. Смачного!

для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

крім свинини в цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе або індичка менше. 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал / 100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина-плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Щавель - 19   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г

Схожі рецепти